In diesem Kurs verbinden wir die Körpermitte stärkenden Kräftigungsprinzipien des Pilatestrainings mit den kontemplativen Bewegungsformen im Qi Gong und mit Dehn- und Entspannungsübungen auf Grundlage der Yogaphilosophie. Ein ruhiger und trotzdem...

In diesem Kurs verbinden wir die Körpermitte stärkenden Prinzipien des Pilatestrainings mit Kräftigung, Dehn- und Entspannungsübungen auf Grundlage der Yogaphilosophie. So können alle nach diesem Kurs gut vorbereitet mit Gelassenheit in den Tag...