Du interessierst Dich für Salsa, hast aber eigentlich noch nicht so eine wirklich konkrete Vorstellung, was das ist und ob Salsa tanzen zu Dir passt? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige. Hier kannst du ausprobieren, wie sich Salsa tanzen...
WeiterlesenSalsa Workshop
Du interessierst Dich für Salsa, hast aber eigentlich noch nicht so eine wirklich konkrete Vorstellung, was das ist und ob Salsa tanzen zu Dir passt? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige. Hier kannst du ausprobieren, wie sich Salsa tanzen...
WeiterlesenQiGong
QiGong ist eine aus dem chinesischen Kulturkreis stammende Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Achtsam ausgeführt...
WeiterlesenQiGong Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen
Wer QiGong kennt, hat selbst erfahren können, dass regelmäßiges und achtsames Ausführen der Bewegungsabläufe zu einer entspannten Aufmerksamkeit und einem wachen Bewusstsein führt. Durch die Abfolge einfacher, ruhiger und entspannt ausgeführter...
WeiterlesenYoga mit Elementen aus Qi Gong+Pilates
In diesem Kurs verbinden wir die Körpermitte stärkenden Kräftigungsprinzipien des Pilatestrainings mit den kontemplativen Bewegungsformen im Qi Gong und mit Dehn- und Entspannungsübungen auf Grundlage der Yogaphilosophie. Ein ruhiger und trotzdem...
WeiterlesenAfro-Zumba®
Basierend auf dem Konzept von Zumba mit einfachen und schnell zu erlernenden Steps und Schrittabfolgen ist Afro-Zumba ein tänzerisches Workout vollgepackt mit heißen Rhythmen und Afro-Beats. Dabei kombinieren wir Elemente aus diversen Afro Styles...
WeiterlesenSalsa-Zumba®
Salsa-ZUMBA ist eine Mischung aus Tanz und Fitness zu mitreißender Latino-Musik. Es kombiniert auf tänzerische Weise Intervall- und Kraft-Training, Aerobic sowie Herz-Kreislaufaktivierung. Diese Kombination ermöglicht ein effektives...
WeiterlesenFranzösisch mit geringen Vorkenntnissen
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Wir arbeiten mit dem Buch: Perspectives A, Allez-y, Kurs- und Übungsbuch Französisch Cornelsen, ISBN 978-3-06-520176-6. Der Schwerpunkt liegt in der Konversation, die sich „peu à peu“ entwickeln soll...
WeiterlesenIch denke mit…Präventionskurs „Geistige Fitness“
Wer rastet, der rostet! Dieses bekannte Sprichwort gilt nicht nur für unseren Körper, sondern auch für das Gedächtnis. Das menschliche Gehirn benötigt immer neue Anregungen, um fit zu bleiben. Mit spannenden, vielseitigen und motivierenden...
WeiterlesenQiGong
QiGong führt zu einer entspannten Aufmerksamkeit und einem wachen Bewusstsein. Durch eine Abfolge einfacher, ruhiger und entspannt ausgeführter Bewegungen wird der Energiefluss im Körper harmonisiert, gefördert und erlebbar. Kursleiter: Elke...
WeiterlesenQiGong Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen
QiGong für Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen. QiGong führt zu einer entspannten Aufmerksamkeit und einem wachen Bewusstsein. Durch eine Abfolge einfacher, ruhiger und entspannt ausgeführter Bewegungen wird der Energiefluss im Körper...
WeiterlesenYoga mit Elementen aus Qi Gong+Pilates
In diesem Kurs verbinden wir die Körpermitte stärkenden Prinzipien des Pilatestrainings mit Kräftigung, Dehn- und Entspannungsübungen auf Grundlage der Yogaphilosophie. So können alle nach diesem Kurs gut vorbereitet mit Gelassenheit in den Tag...
Weiterlesen