Salsa ist ein lateinamerikanischer Tanz. Charakteristisch für das Salsa tanzen ist die Fröhlichkeit der Tanzenden und die erotische Hüftbewegung. Doch Salsa ist weit mehr als nur ein Tanz, es ist ein Lebensgefühl und macht Spaß. Aufbauend auf...
Weiterlesen Salsa ist ein lateinamerikanischer Tanz. Charakteristisch für das Salsa tanzen ist die Fröhlichkeit der Tanzenden und die erotische Hüftbewegung. Doch Salsa ist weit mehr als nur ein Tanz, es ist ein Lebensgefühl und macht Spaß. Aufbauend auf...
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Salsa-ZUMBA ist eine Mischung aus Tanz und Fitness zu mitreißender Latino-Musik. Es kombiniert auf tänzerische Weise Intervall- und Kraft-Training, Aerobic sowie Herz-Kreislaufaktivierung. Diese Kombination ermöglicht ein effektives...
Weiterlesen Salsa-ZUMBA ist eine Mischung aus Tanz und Fitness zu mitreißender Latino-Musik. Es kombiniert auf tänzerische Weise Intervall- und Kraft-Training, Aerobic sowie Herz-Kreislaufaktivierung. Diese Kombination ermöglicht ein effektives...
Weiterlesen Salsa ist ein lateinamerikanischer Tanz. Charakteristisch für das Salsa tanzen ist die Fröhlichkeit der Tanzenden und die erotische Hüftbewegung. Doch Salsa ist weit mehr als nur ein Tanz, es ist ein Lebensgefühl und macht Spaß. Aufbauend auf...
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QiGong ist eine aus dem chinesischen Kulturkreis stammende Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Achtsam ausgeführt...
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Wer QiGong kennt, hat selbst erfahren können, dass regelmäßiges und achtsames Ausführen der Bewegungsabläufe zu einer entspannten Aufmerksamkeit und einem wachen Bewusstsein führt. Durch die Abfolge einfacher, ruhiger und entspannt ausgeführter...
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In diesem Kurs verbinden wir die Körpermitte stärkenden Kräftigungsprinzipien des Pilatestrainings mit den kontemplativen Bewegungsformen im Qi Gong und mit Dehn- und Entspannungsübungen auf Grundlage der Yogaphilosophie. Ein ruhiger und trotzdem...
Weiterlesen Salsa ist ein lateinamerikanischer Tanz. Charakteristisch für das Salsa tanzen ist die Fröhlichkeit der Tanzenden und die erotische Hüftbewegung. Doch Salsa ist weit mehr als nur ein Tanz, es ist ein Lebensgefühl und macht Spaß. Wenn du schon...
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Wer rastet, der rostet! Dieses bekannte Sprichwort gilt nicht nur für unseren Körper, sondern auch für das Gedächtnis. Das menschliche Gehirn benötigt immer neue Anregungen, um fit zu bleiben. Mit spannenden, vielseitigen und motivierenden...
Weiterlesen Salsa-ZUMBA ist eine Mischung aus Tanz und Fitness zu mitreißender Latino-Musik. Es kombiniert auf tänzerische Weise Intervall- und Kraft-Training, Aerobic sowie Herz-Kreislaufaktivierung. Diese Kombination ermöglicht ein effektives...
Weiterlesen Salsa-ZUMBA ist eine Mischung aus Tanz und Fitness zu mitreißender Latino-Musik. Es kombiniert auf tänzerische Weise Intervall- und Kraft-Training, Aerobic sowie Herz-Kreislaufaktivierung. Diese Kombination ermöglicht ein effektives...
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