Bitte wenden Sie sich an die Kursleiterin. Im Vordergrund steht das Sprechen und wird durch verschiedene Texte und Grammatikübungen ergänzt. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen! Materialumlage. Gruppenleitung: Linda Stiller Tel.: 040 –...
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QiGong führt zu einer entspannten Aufmerksamkeit und einem wachen Bewusstsein. Durch eine Abfolge einfacher, ruhiger und entspannt ausgeführter Bewegungen wird der Energiefluss im Körper harmonisiert, gefördert und erlebbar. Kursleiter: Elke...
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QiGong für Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen. QiGong führt zu einer entspannten Aufmerksamkeit und einem wachen Bewusstsein. Durch eine Abfolge einfacher, ruhiger und entspannt ausgeführter Bewegungen wird der Energiefluss im Körper...
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In diesem Kurs verbinden wir die Körpermitte stärkenden Prinzipien des Pilatestrainings mit Kräftigung, Dehn- und Entspannungsübungen auf Grundlage der Yogaphilosophie. So können alle nach diesem Kurs gut vorbereitet mit Gelassenheit in den Tag...
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Yoga ist ein Jahrtausend alter Übungsweg, der Körper, Atem, Geist und Seele einbezieht. Die Übungen können den Körper beleben, den Atem vertiefen, die Seele beflügeln und den Geist beruhigen. Bitte bequeme Kleidung, eine Matte und eine Decke...
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Nicht jeder hat eine Stimme, aus der man einen Beruf machen kann, aber jeder hat EINE Stimme. Und diese Stimme kann singen. Dieser Kursus ist für alle, die Spaß am Singen haben. Neben Liedvorträgen werden auch folgende Techniken erlernt...
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Nicht jeder hat eine Stimme, aus der man einen Beruf machen kann, aber jeder hat EINE Stimme. Und diese Stimme kann singen. Dieser Kursus ist für alle, die Spaß am Singen haben. Neben Liedvorträgen werden auch folgende Techniken erlernt...
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Lassen Sie sich vom Kreuzen und Drehen begeistern und lernen Sie die Grundbegriffe dieses alten Kunsthandwerkes kennen. Unterschiedliche Spitzenarten und Materialien lassen klassische Spitzen heute auch eine moderne Verwendung finden, z. B...
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Aufwärmtraining, Bauchtanzelemente, Isolationsübungen, Schrittkombinationen, Gymnastik, Dehnung und Entspannung stehen im Vordergrund. Wir entwickeln Choreographien, die wir bei diversen Veranstaltungen vorführen (wer mag!). Für Frauen mit Spaß...
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„Je abwechslungsreicher ein Training ist, desto effektiver für Geist und Körper“ Ein toller Kurs für alle, die aktiv neue Wege gehen wollen. Dieser Kurs beinhaltet ein sehr abwechslungsreiches Training, in dem die Ausdauer verbessert und die...
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Gönne dir deine Auszeit! Es geht nicht immer nur um Schwitzen und ständiges Vollgasgeben. Alltag und Stress setzen Körper und Geist unter Druck. Wir leiden unter Verspannungen, Blockaden und Schmerzen. Durch gezielte Übungen wollen wir...
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Hier trainierst du dein Herz-Kreislauf-System, wie auch deine Kraftausdauer und das mit jeder Menge Spaß. Bei guter Musik baust du Muskelkraft auf und förderst deine Koordination und Kondition. Mit dem eigenen Körpergewicht, oder unter Einsatz...
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