Hatha-Yoga für Anfänger

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Yoga ist ein Jahrtausend alter Übungsweg, der Körper, Atem, Geist und Seele einbezieht. Die Übungen können den Körper beleben, den Atem vertiefen, die Seele beflügeln und den Geist beruhigen. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte bequeme...

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Flexibilty & Stretch

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Gönne dir deine Auszeit! Es geht nicht immer nur um Schwitzen und ständiges Vollgasgeben. Alltag und Stress setzen Körper und Geist unter Druck. Wir leiden unter Verspannungen, Blockaden und Schmerzen. Durch gezielte Übungen wollen wir...

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