Kategorie

Ich denke mit…Präventionskurs „Geistige Fitness“-Anfänger

9Jan

Ich denke mit…Präventionskurs „Geistige Fitness“-Anfänger

10:00

Anfänger Wer rastet, der rostet! Dieses bekannte Sprichwort gilt nicht nur für unseren Körper, sondern auch für das Gedächtnis. Das menschliche...

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Ich denke mit…Präventionskurs „Geistige Fitness“

12Jan

Ich denke mit…Präventionskurs „Geistige Fitness“

10:00

Folgekurs Wer rastet, der rostet! Dieses bekannte Sprichwort gilt nicht nur für unseren Körper, sondern auch für das Gedächtnis. Das menschliche...

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Spanisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

15Jan

Spanisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

18:00

Bienvenidos! Wir lernen mit Spaß und Abwechslung wie man Spanisch versteht, spricht und schreibt. Anhand von Alltagsituationen begegnen wir der...

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Spanisch für Anfänger mit Vorkenntnissen

17Jan

Spanisch für Anfänger mit Vorkenntnissen

18:00

Bienvenidos! Wir lernen mit Spaß und Abwechslung wie man Spanisch versteht, spricht und schreibt. Anhand von Alltagsituationen begegnen wir der...

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Bauch Beine Po

22Jan

Bauch Beine Po

9:00

Bauch, Beine, Po und Rücken – das sind unsere Problemzonen. Manche dieser Zonen sind optisch nicht so schön, in anderen zwickt es und Bewegungen...

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Rücken­gym­nastik

22Jan

Rücken­gym­nastik

10:15

Bewegung und Sport ist das beste Rezept gegen Rückenbeschwerden. Ein „starker Rücken“ mit kräftigen Muskeln kann ungewohnte...

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Bauch Beine Po

23Jan

Bauch Beine Po

9:00

Wer gezielt Bauch, Beine und Po trainieren und in Topform bringen möchte, muss sich nicht stundenlang abrackern, sondern...

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Spanisch

23Jan

Spanisch

10:15

Leider nur für Teilnehmer/innen des Vorjahreskurses. Kursleiter:   Silvia Schwarz Kursbeginn: Dienstag, 23.01.2024 Uhrzeit: 10:15 –...

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Yoga am Abend mit Vorkenntnissen

29Jan

Yoga am Abend mit Vorkenntnissen

18:00

Hatha Yoga für alle, die durch die klassischen Yogaübungen mehr Ruhe und Gelassenheit im Geiste erfahren wollen und mehr Beweglichkeit für den...

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Yoga am Abend für Anfänger

29Jan

Yoga am Abend für Anfänger

19:30

Hatha Yoga ist einer der bekanntesten Yoga-Stile. Gerade für Einsteiger eine gute Yoga-Richtung für alle, die durch die klassischen Übungen mehr...

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Yoga am Abend mit Vorkenntnissen

30Jan

Yoga am Abend mit Vorkenntnissen

18:00

Hatha Yoga für alle, die durch die klassischen Yogaübungen mehr Ruhe und Gelassenheit im Geiste erfahren wollen und mehr Beweglichkeit für den...

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Yin Yoga und Klang für Anfänger

30Jan

Yin Yoga und Klang für Anfänger

19:30

Im Yin Yoga verweilen wir in den Übungen für eine Weile ohne Muskelanspannung. Das tiefliegende fasziale Bindegewebe kann dadurch wieder an...

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Complete Body Workout

1Feb

Complete Body Workout

9:00

Hier trainierst du dein Herz-Kreislauf-System, wie auch deine Kraftausdauer und das mit jeder Menge Spaß. Bei guter Musik baust du Muskelkraft auf...

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Flexibilty & Stretch

1Feb

Flexibilty & Stretch

10:00

Gönne dir deine Auszeit! Es geht nicht immer nur um Schwitzen und ständiges Vollgasgeben. Alltag und Stress setzen Körper und Geist unter Druck...

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Fit in den Tag (für Frauen und Männer)

1Feb

Fit in den Tag (für Frauen und Männer)

11:00

„Je abwechslungsreicher ein Training ist, desto effektiver für Geist und Körper“ Ein toller Kurs für alle, die aktiv neue Wege gehen wollen...

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Mit Hatha Yoga entspannt und gestärkt ins Wochenende

2Feb

Mit Hatha Yoga entspannt und gestärkt ins Wochenende

18:15

In diesem Kurs lernst du, durch sanfte Yogaübungen deinen Körper besser wahrzunehmen. Gleichzeitig wird er gekräftigt und gedehnt. Körper und...

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Mit Hatha Yoga entspannt und gestärkt ins Wochenende

2Feb

Mit Hatha Yoga entspannt und gestärkt ins Wochenende

19:45

  In diesem Kurs lernst du, durch sanfte Yogaübungen deinen Körper besser wahrzunehmen. Gleichzeitig wird er gekräftigt und gedehnt. Körper...

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Tanzmäuse

5Feb

Tanzmäuse

14:15

4 – 7 Jahre Tanzen ist eine natürliche, elementare Bewegungsform und bietet vieles, was Kinder lieben. In diesem Kurs gehören getanzte...

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Dancekids

5Feb

Dancekids

15:00

7 – 9 Jahre Hier erlernt Ihr verschiedene Tanzstile zu aktueller Musik. Rhythmus- und Körpergefühl, Koordination und Beweglichkeit werden...

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Cool Kids

5Feb

Cool Kids

16:00

9 – 12 Jahre Coole Choreos zu aktueller Musik und jede Menge Spaß in einer tollen Gruppe! Es gibt wieder freie Plätze. Bitte überweisen Sie...

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Die Kunst zu Singen

5Feb

Die Kunst zu Singen

18:00

Nicht jeder hat eine Stimme, aus der man einen Beruf machen kann, aber jeder hat EINE Stimme. Und diese Stimme kann singen. Dieser Kurs ist für...

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Stretch&Relax

6Feb

Stretch&Relax

10:15

„Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ Dieser Kurs vereint kräftigende und gleichzeitig entspannend wohltuende Übungen, um einen sinnvollen...

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Yogilates- Yoga meets Pilates – für Fortgeschrittene

6Feb

Yogilates- Yoga meets Pilates – für Fortgeschrittene

11:15

„Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down.“ In diesem Kurs werden Elemente des Yoga mit denen des Pilates zu...

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Aquarellmalerei – Korrekturen

6Feb

Aquarellmalerei – Korrekturen

17:30

Der Aquarellmalerei wird nachgesagt, dass sie keine Fehler verzeiht. Aber glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, Fehler in der Aquarellmalerei zu...

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Gitarre für Anfänger mit Vorkenntnissen

6Feb

Gitarre für Anfänger mit Vorkenntnissen

18:00

Sie trauen sich schon, mit anderen Menschen gemeinsam Gitarre zu spielen und evtl. auch zu singen? Und Sie können mindestens 3 Akkorde spielen?...

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Gitarre für Fortgeschrittene

6Feb

Gitarre für Fortgeschrittene

19:00

Sie sind schon länger dabei und wollen noch weiterkommen? Gitarre spielen macht viel Spaß. Moderne Spieltechnik wie z.B. Fingerstyle macht es...

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Yoga mit Elementen aus Qi Gong+Pilates

7Feb

Yoga mit Elementen aus Qi Gong+Pilates

9:00

In diesem Kurs verbinden wir die Körpermitte stärkenden Kräftigungsprinzipien des Pilatestrainings mit den kontemplativen Bewegungsformen im Qi...

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QiGong Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen

7Feb

QiGong Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen

10:15

Wer QiGong kennt, hat selbst erfahren können, dass regelmäßiges und achtsames Ausführen der Bewegungsabläufe zu einer entspannten Aufmerksamkeit...

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Aquarellmalerei – Korrekturen

7Feb

Aquarellmalerei – Korrekturen

10:30

Auch im Aquarell – Korrekturen Der Aquarellmalerei wird nachgesagt, dass sie keine Fehler verzeiht. Aber glücklicherweise gibt es Möglichkeiten...

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QiGong

7Feb

QiGong

11:30

QiGong ist eine aus dem chinesischen Kulturkreis stammende Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen...

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Musicalkids 1

7Feb

Musicalkids 1

15:00

Tanzen, singen und ein bisschen Theater spielen. In diesem Kurs könnt ihr lernen, Dinge auszuprobieren und spielerisch neue Seiten an euch zu...

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Musicalkids 2

7Feb

Musicalkids 2

16:30

Tanzen, singen und Theater spielen, mal in eine ganz andere Rolle schlüpfen? In diesem Kurs könnt ihr lernen, Dinge auszuprobieren und neue Seiten...

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Französisch mit Vorkenntnissen

7Feb

Französisch mit Vorkenntnissen

16:30

Für Teilnehmer  mit Vorkenntnissen. Wir arbeiten mit dem Buch: Perspectives A, Allez-y A2 , Kurs- und Übungsbuch Französisch Cornelsen, ISBN...

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Gitarre für Anfänger mit Vorkenntnissen

7Feb

Gitarre für Anfänger mit Vorkenntnissen

18:00

Sie trauen sich schon, mit anderen Menschen gemeinsam Gitarre zu spielen und evtl. auch zu singen? Und Sie können mindestens 3 Akkorde spielen?...

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Yoga am Abend mit Vorkenntnissen

7Feb

Yoga am Abend mit Vorkenntnissen

18:00

Hatha Yoga für alle, die durch die klassischen Yogaübungen mehr Ruhe und Gelassenheit im Geiste erfahren wollen und mehr Beweglichkeit für den...

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Salsa-Zumba®

7Feb

Salsa-Zumba®

18:15

Salsa-ZUMBA ist eine Mischung aus Tanz und Fitness zu mitreißender Latino-Musik. Es kombiniert auf tänzerische Weise Intervall- und...

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Salsa-Zumba®

7Feb

Salsa-Zumba®

19:30

Salsa-ZUMBA ist eine Mischung aus Tanz und Fitness zu mitreißender Latino-Musik. Es kombiniert auf tänzerische Weise Intervall- und...

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Yoga am Abend für Anfänger

7Feb

Yoga am Abend für Anfänger

19:30

Hatha Yoga ist einer der bekanntesten Yoga-Stile. Gerade für Einsteiger eine gute Yoga-Richtung für alle, die durch die klassischen Übungen mehr...

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Englisch für Wiedereinsteiger 50+

8Feb

Englisch für Wiedereinsteiger 50+

15:00

Englisch ist und bleibt Weltsprache. Bringen Sie mit diesem Kurs Ihr Englisch wieder in Form für den Alltag, Ihren nächsten Urlaub oder einen...

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Englisch für Wiedereinsteiger 50+

8Feb

Englisch für Wiedereinsteiger 50+

16:30

Englisch ist und bleibt Weltsprache. Bringen Sie mit diesem Kurs Ihr Englisch wieder in Form für den Alltag, Ihren nächsten Urlaub oder einen...

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Start ins Abenteuer Aquarell

8Feb

Start ins Abenteuer Aquarell

17:30

Aquarellmalerei ist eine Kunstform, die in dem Ruf steht, nicht ganz einfach zu sein. Doch das ist so nicht ganz korrekt. Aquarell ist eine...

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Die Kunst zu Singen

8Feb

Die Kunst zu Singen

17:45

Nicht jeder hat eine Stimme, aus der man einen Beruf machen kann, aber jeder hat EINE Stimme. Und diese Stimme kann singen. Dieser Kurs ist für...

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Bauchtanz für Fortgeschrittene

8Feb

Bauchtanz für Fortgeschrittene

18:30

„Bauchtanz“ ist die umgangssprachliche Bezeichnung für orientalischen Tanz. Die Vielfalt des orientalischen Tanzes ist groß und beschränkt sich...

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Italienisch mit Vorkenntnissen

8Feb

Italienisch mit Vorkenntnissen

19:00

Sie möchten grundlegende Kenntnisse der italienischen Sprache erlernen und nebenbei auch das Land und Leute kennenlernen? Dann sind Sie hier...

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Klöppeln für Anfänger & Fortgeschrittene

9Feb

Klöppeln für Anfänger & Fortgeschrittene

15:30

Lassen Sie sich vom Kreuzen und Drehen begeistern und lernen Sie die Grundbegriffe dieses alten Kunsthandwerkes kennen. Unterschiedliche...

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Smartphone

26Feb

Smartphone

10:00

Ohne Smartphone kann man heutzutage – so scheint es – nicht mehr leben. Das Mobiltelefon mit Internetanschluss muss man sich allerdings...

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Aquarellmalerei – Gegenstände

5Mrz

Aquarellmalerei – Gegenstände

17:30

Gegenstände – nicht nur Stillleben Ein Stillleben ist die Darstellung einer Ansammlung von leblosen Gegenständen. Aber auch nur einen einzelnen...

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Aquarellmalerei – Gegenstände

6Mrz

Aquarellmalerei – Gegenstände

10:30

Gegenstände – nicht nur Stillleben Ein Stillleben ist die Darstellung einer Ansammlung von leblosen Gegenständen. Aber auch nur einen einzelnen...

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Vom Blatt bis zur Wurzel

14Mrz

Vom Blatt bis zur Wurzel

18:00

Nachhaltig aus dem Garten ist das Thema dieses Kochkurses. Arne Bardella bereitet gemeinsam mit Ihnen ein drei Gänge Menü zu, bei dem wirklich...

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Workshop – Frauen und Finanzen – Praktische Beispiele mit der App: Trade Republic

16Mrz

Workshop – Frauen und Finanzen – Praktische Beispiele mit der App: Trade Republic

10:00

Workshop für Frauen  Praktische Beispiele mit der App: Trade Republic Wir üben an einem praktischen Beispiel (der App von Trade Republic) wie...

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Workshop – Frauen und Finanzen – Praktische Beispiele mit der App: Trade Republic

25Mrz

Workshop – Frauen und Finanzen – Praktische Beispiele mit der App: Trade Republic

19:30

Workshop für Frauen  Praktische Beispiele mit der App: Trade Republic Wir üben an einem praktischen Beispiel (der App von Trade Republic) wie...

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Ich denke mit…Präventionskurs „Geistige Fitness“

2Apr

Ich denke mit…Präventionskurs „Geistige Fitness“

10:00

Folgekurs Wer rastet, der rostet! Dieses bekannte Sprichwort gilt nicht nur für unseren Körper, sondern auch für das Gedächtnis. Das menschliche...

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Ich denke mit…Präventionskurs „Geistige Fitness“

3Apr

Ich denke mit…Präventionskurs „Geistige Fitness“

10:00

Folgekurs Wer rastet, der rostet! Dieses bekannte Sprichwort gilt nicht nur für unseren Körper, sondern auch für das Gedächtnis. Das menschliche...

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Ich denke mit…Präventionskurs „Geistige Fitness“

5Apr

Ich denke mit…Präventionskurs „Geistige Fitness“

10:00

Folgekurs Wer rastet, der rostet! Dieses bekannte Sprichwort gilt nicht nur für unseren Körper, sondern auch für das Gedächtnis. Das menschliche...

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Smartphone

10Apr

Smartphone

10:00

Ohne Smartphone kann man heutzutage – so scheint es – nicht mehr leben. Das Mobiltelefon mit Internetanschluss muss man sich allerdings...

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Zeit für Fisch

22Apr

Zeit für Fisch

18:00

Fisch ist schmackhaft und in der Hamburger Küche ein Klassiker. Arne Bardella zeigt, wie man das Schuppentier lecker, nachhaltig und auch...

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Aquarellmalerei  – Weiß im Aquarell

28Mai

Aquarellmalerei – Weiß im Aquarell

17:30

Weiß im Aquarell Im Aquarell wird kein Weiß gemalt, sondern als unbemaltes Papier frei gelassen. Eine für die meisten zunächst ungewöhnliche...

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Aquarellmalerei – Rosen, Tulpen…ohne zu verwelken

29Mai

Aquarellmalerei – Rosen, Tulpen…ohne zu verwelken

10:30

Rosen, Tulpen,… ohne zu verwelken Blumen sind beliebte Motive in der Malerei, und auch beim Aquarellieren ein schönes und ansprechendes Thema...

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Spargeltarzan

24Jun

Spargeltarzan

18:00

Die Spargelzeit ist eine Saison in der Küche, auf die sich viele jedes Jahr aufs Neue freuen. Regionaler geht es kaum, denn gerade in unseren...

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