Kategorie

Bauch Beine Po

17Aug

Bauch Beine Po

9:00

Bauch, Beine, Po und Rücken – das sind unsere Problemzonen. Bei fetziger Musik wollen wir das ändern und unserer Bikinifigur ein bisschen...

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Rücken­gym­nastik

17Aug

Rücken­gym­nastik

10:15

Wir wollen unsere Bauch-, Po- und besonders die Rückenmuskulatur stärken und stretchen und somit Rückenproblemen vorbeugen. Bitte Turnmatte...

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Bauch Beine Po

18Aug

Bauch Beine Po

9:00

Bauch, Beine, Po und Rücken – das sind unsere Problemzonen. Bei fetziger Musik wollen wir das ändern und unserer Bikinifigur ein bisschen...

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Stretch&Relax

18Aug

Stretch&Relax

10:00

„Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ Dieser Kurs vereint kräftigende und gleichzeitig entspannend wohltuende Übungen, um einen sinnvollen...

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Yogilates- Yoga meets Pilates – für Fortgeschrittene

18Aug

Yogilates- Yoga meets Pilates – für Fortgeschrittene

11:15

„Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down.“ In diesem Kurs werden Elemente des Yoga mit denen des Pilates zu...

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Zumba®

19Aug

Zumba®

18:45

Zumba®-Fitness ist ein energiegeladenes Fitness- & Tanzprogramm mit mitreißender Latino-Musik und Tanzschritten aus Salsa, Merengue...

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Zumba®

19Aug

Zumba®

20:00

Zumba®-Fitness ist ein energiegeladenes Fitness- & Tanzprogramm mit mitreißender Latino-Musik und Tanzschritten aus Salsa, Merengue...

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Complete Body Workout

20Aug

Complete Body Workout

8:45

Hier trainierst du dein Herz-Kreislauf-System, wie auch deine Kraftausdauer und das mit jeder Menge Spaß. Bei guter Musik baust du Muskelkraft auf...

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Flexibilty & Stretch

20Aug

Flexibilty & Stretch

9:45

Gönne dir deine Auszeit! Es geht nicht immer nur um Schwitzen und ständiges Vollgasgeben. Alltag und Stress setzen Körper und Geist unter Druck...

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Fit in den Tag (für Frauen und Männer)

20Aug

Fit in den Tag (für Frauen und Männer)

10:30

„Je abwechslungsreicher ein Training ist, desto effektiver für Geist und Körper“ Ein toller Kurs für alle, die aktiv neue Wege gehen wollen...

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Bauchtanz für Fortgeschrittene

20Aug

Bauchtanz für Fortgeschrittene

18:30

Aufwärmtraining, Bauchtanzelemente, Isolationsübungen, Schrittkombinationen, Gymnastik, Dehnung und Entspannung stehen im Vordergrund. Wir...

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Hatha-Yoga mit Vorkenntnissen

14Sep

Hatha-Yoga mit Vorkenntnissen

18:00

Yoga ist ein Jahrtausend alter Übungsweg, der Körper, Atem, Geist und Seele einbezieht. Die Übungen können den Körper beleben, den Atem vertiefen...

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Hatha-Yoga für Anfänger

14Sep

Hatha-Yoga für Anfänger

19:15

Yoga ist ein Jahrtausend alter Übungsweg, der Körper, Atem, Geist und Seele einbezieht. Die Übungen können den Körper beleben, den Atem vertiefen...

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Fit durch Walking

15Sep

Fit durch Walking

9:30

Power-Walking! Sie möchten fit werden oder bleiben? Dann kommen Sie zu uns in eine gemischte, fröhliche Gruppe. Es wird ohne Stöcke trainiert...

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Yoga am Abend mit Vorkenntnissen

15Sep

Yoga am Abend mit Vorkenntnissen

18:00

Hatha Yoga für alle, die mehr Ruhe und Gelassenheit im Geiste erfahren wollen und mehr Beweglichkeit für den Körper. Durch den Abbau von...

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Yoga am Abend für Anfänger

15Sep

Yoga am Abend für Anfänger

19:45

Hatha Yoga für alle, die mehr Ruhe und Gelassenheit im Geiste erfahren wollen und mehr Beweglichkeit für den Körper. Durch den Abbau von...

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Pilates trifft Yoga

16Sep

Pilates trifft Yoga

9:00

In diesem Kurs verbinden wir die Körpermitte stärkenden Prinzipien des Pilatestrainings mit Kräftigung, Dehn- und Entspannungsübungen auf...

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QiGong Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen

16Sep

QiGong Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen

10:15

QiGong für Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen. QiGong führt zu einer entspannten Aufmerksamkeit und einem wachen Bewusstsein. Durch eine...

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QiGong

16Sep

QiGong

11:30

QiGong führt zu einer entspannten Aufmerksamkeit und einem wachen Bewusstsein. Durch eine Abfolge einfacher, ruhiger und entspannt ausgeführter...

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Fit durch Walking

17Sep

Fit durch Walking

9:00

Power-Walking! Sie möchten fit werden oder bleiben? Dann kommen Sie zu uns in eine gemischte, fröhliche Gruppe. Es wird ohne Stöcke trainiert...

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Mit Hatha Yoga entspannt ins Wochenende

18Sep

Mit Hatha Yoga entspannt ins Wochenende

18:15

Sanftes Hatha-Yoga kräftigt, dehnt und harmonisiert den ganzen Körper. Die Wahrnehmung des Atems lässt die Gedanken zur Ruhe kommen. Mit einer...

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Italienisch für Anfänger

17Aug

Italienisch für Anfänger

9:00

Sie möchten grundlegende Kenntnisse der italienischen Sprache erlernen und nebenbei auch das Land und Leute kennenlernen? Dann sind Sie hier...

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Spanisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

17Aug

Spanisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

17:30

Wir sind Anfänger, aber kennen bereits das spanische Alphabet, wir können sagen woher wir kommen, uns vorstellen und über unseren Beruf sprechen...

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Dänisch Fortgeschrittene

17Aug

Dänisch Fortgeschrittene

19:30

Im Vordergrund steht das Sprechen und wird durch verschiedene Texte  ergänzt. Der Kurs findet alle 14 Tage statt. Gruppenleitung:  Linda...

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Italienisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

18Aug

Italienisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

9:30

Sie mögen die italienische Sprache oder machen gern Urlaub im schönen Italien? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Italienisch für...

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Spanisch

18Aug

Spanisch

10:15

Leider nur für Teilnehmer/innen des Vorjahreskurses. Kursleiter:   Silvia Schwarz Kursbeginn: Dienstag, 18.08.2020 Uhrzeit: 10:15 –...

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Französische Konversation I

18Aug

Französische Konversation I

16:15

SPRACHGRUPPE – Näheres erfahren Sie bei der Gruppenleitung Für Teilnehmer mit guten Französisch-Kenntnissen. Wir arbeiten ohne Buch. Der...

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Französische Konversation II

18Aug

Französische Konversation II

18:00

SPRACHGRUPPE – Näheres erfahren Sie bei der Gruppenleitung Für Teilnehmer mit sehr guten Französisch-Kenntnissen. Wir arbeiten ohne Buch. Der...

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English debating club

19Aug

English debating club

15:45

Would you like to discuss topics with us in english? Then join us at english debating club -meeting every Wendsday at 3:45 p.m. Kostenlos. Die...

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Französisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

19Aug

Französisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

16:30

Für Teilnehmer ohne oder mit geringen Kenntnissen. Wir arbeiten mit dem Buch: Perspectives A, Allez-y, Kurs- und Übungsbuch...

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Spanisch für Anfänger mit Vorkenntnissen

19Aug

Spanisch für Anfänger mit Vorkenntnissen

17:45

Spanisch Eingangsstufe 2 (A1) Dieser Kurs baut auf der Eingangsstufe 1 auf. Sie erweitern Ihre Sprachkompetenzen und lernen, sich in weiteren...

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Englisch für Wiedereinsteiger 50+

20Aug

Englisch für Wiedereinsteiger 50+

9:30

Englisch ist und bleibt Weltsprache. Bringen Sie mit diesem Kurs Ihr Englisch wieder in Form für den Alltag, Ihren nächsten Urlaub oder einen...

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Englisch für Wiedereinsteiger 50+ neuer Kurs

20Aug

Englisch für Wiedereinsteiger 50+ neuer Kurs

11:30

Englisch ist und bleibt Weltsprache. Bringen Sie mit diesem Kurs Ihr Englisch wieder in Form für den Alltag, Ihren nächsten Urlaub oder einen...

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Italienisch für Anfänger mit Vorkenntnissen

20Aug

Italienisch für Anfänger mit Vorkenntnissen

18:30

Sie mögen die italienische Sprache oder machen gern Urlaub im schönen Italien? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Italienisch für...

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Dänisch mit Vorkenntnissen

14Sep

Dänisch mit Vorkenntnissen

18:00

Im Vordergrund steht das Sprechen und wird durch verschiedene Texte, Spiele und Grammatikübungen ergänzt. Es sind nur wenige Plätze frei. Bitte...

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Dänisch Fortgeschrittene

11Nov

Dänisch Fortgeschrittene

10:00

Bitte wenden Sie sich an die Kursleiterin. Im Vordergrund steht das Sprechen und wird durch verschiedene Texte und Grammatikübungen ergänzt. Neue...

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Schnupperkurs „Eine Reise in die digitale Welt“

17Aug

Schnupperkurs „Eine Reise in die digitale Welt“

15:00

Ohne Computerkenntnisse ist man mittlerweile schon von vielen gesellschaftlichen Bereichen ausgeschlossen. Welchen Vorteil erbringt Ihnen aber die...

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Schnupperkurs „Eine Reise in die digitale Welt“

25Aug

Schnupperkurs „Eine Reise in die digitale Welt“

10:00

Ohne Computerkenntnisse ist man mittlerweile schon von vielen gesellschaftlichen Bereichen ausgeschlossen. Welchen Vorteil erbringt Ihnen aber die...

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Eltern und Computerkids

25Aug

Eltern und Computerkids

18:00

Dieser Workshop wendet sich an Eltern und Großeltern, die verstehen wollen, was ihre Sprösslinge am Computer machen. Damit Sie als Erwachsene...

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Tablet

28Aug

Tablet

10:00

Tablets (auch Flachrechner genannt) erfreuen sich zunehmender Beliebtheit und verdrängen nach und nach den Laptop. Dieser Kurs versteht sich als...

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Computer

31Aug

Computer

15:00

Der Kurs führt Sie ein in die Grundlagen des Umgangs mit einem Computer. Nach einer kurzen Einführung in den Aufbau eines PCs erfahren Sie, wie...

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Computer

9Sep

Computer

10:00

Der Kurs führt Sie ein in die Grundlagen des Umgangs mit einem Computer. Nach einer kurzen Einführung in den Aufbau eines PCs erfahren Sie, wie...

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Smartphone

10Sep

Smartphone

15:30

Ohne Smartphone kann man heutzutage – so scheint es – nicht mehr leben. Das Mobiltelefon mit Internetanschluss muss man sich allerdings...

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Smartphone

14Sep

Smartphone

10:00

Ohne Smartphone kann man heutzutage – so scheint es – nicht mehr leben. Das Mobiltelefon mit Internetanschluss muss man sich allerdings...

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Eltern und Computerkids

22Okt

Eltern und Computerkids

18:00

Dieser Workshop wendet sich an Eltern und Großeltern, die verstehen wollen, was ihre Sprösslinge am Computer machen. Damit Sie als Erwachsene...

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Internet

23Okt

Internet

10:00

Nach einer kurzen Übersicht über die Entstehungsgeschichte des Internets werden die notwendigen Voraussetzungen für einen Internetzugang...

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Tablet

2Nov

Tablet

15:00

Tablets (auch Flachrechner genannt) erfreuen sich zunehmender Beliebtheit und verdrängen nach und nach den Laptop. Dieser Kurs versteht sich als...

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Gitarre für Fortgeschrittene

17Aug

Gitarre für Fortgeschrittene

19:00

Sie sind schon länger dabei und wollen noch weiterkommen? Gitarre spielen macht viel Spaß. Moderne Spieltechnik wie Fingerstyle macht es möglich...

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Gitarre für Anfänger mit Vorkenntnissen

18Aug

Gitarre für Anfänger mit Vorkenntnissen

20:00

Sie trauen sich schon, mit anderen Menschen gemeinsam Gitarre zu spielen und evtl. auch zu singen? Und Sie können mindestens 3 Akkorde spielen?...

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Aquarellmalerei

19Aug

Aquarellmalerei

9:30

Mit Schwung und Farbe hinein ins Kreativsein! Ute Bantin unterstützt, regt an und begleitet Sie. Dabei ist jeder willkommen, ob Anfänger oder...

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Klöppeln für Anfänger & Fortgeschrittene

21Aug

Klöppeln für Anfänger & Fortgeschrittene

15:30

Lassen Sie sich vom Kreuzen und Drehen begeistern und lernen Sie die Grundbegriffe dieses alten Kunsthandwerkes kennen. Unterschiedliche...

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Die Kunst zu Singen

31Aug

Die Kunst zu Singen

18:00

Nicht jeder hat eine Stimme, aus der man einen Beruf machen kann, aber jeder hat EINE Stimme. Und diese Stimme kann singen. Dieser Kursus ist für...

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Die Kunst zu Singen

3Sep

Die Kunst zu Singen

17:30

Nicht jeder hat eine Stimme, aus der man einen Beruf machen kann, aber jeder hat EINE Stimme. Und diese Stimme kann singen. Dieser Kursus ist für...

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Kompakt-Spezialpflege­kurs für Ange­hörige von Men­schen mit Demenz:

4Sep

Kompakt-Spezialpflege­kurs für Ange­hörige von Men­schen mit Demenz:

17:30

Die Teilnahme an diesen Kursen ist kostenlos, egal bei welcher gesetzlichen Krankenkasse Sie versichert sind. Bitte melden Sie sich vorher bei uns...

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Paarseminar: Raus aus dem Alltagstrott, rein in die Beziehung

12Sep

Paarseminar: Raus aus dem Alltagstrott, rein in die Beziehung

10:00

Wie Liebe in Paarbeziehungen erblüht und Zufriedenheit wächst  „Willst du recht haben oder glücklich sein? Beides gleichzeitig geht nicht.“...

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Orientierungs­kurs: Was tun bei Pflege­be­dürftig­keit?

25Sep

Orientierungs­kurs: Was tun bei Pflege­be­dürftig­keit?

18:00

Wenn eine Pflegebedürftigkeit eintritt werden Betroffene und Angehörige oft sehr plötzlich mit veränderten Lebenssituationen konfrontiert und...

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Sei nicht nett, sei echt!

26Sep

Sei nicht nett, sei echt!

10:00

In diesem Workshop lernen Sie, ganz Sie selbst zu sein, auch wenn es manchmal unbequem ist und Sie Angst vor Konflikten oder Ablehnung haben. Es...

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Spezialpflege­kurs für An­ge­hörige von Men­schen mit Demenz:

21Okt

Spezialpflege­kurs für An­ge­hörige von Men­schen mit Demenz:

18:15

Die Teilnahme an diesen Kursen ist kostenlos, egal bei welcher gesetzlichen Krankenkasse Sie versichert sind. Bitte melden Sie sich vorher bei uns...

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Orientierungs­kurs: Was tun bei Pflege­be­dürftig­keit?

6Nov

Orientierungs­kurs: Was tun bei Pflege­be­dürftig­keit?

18:00

Wenn eine Pflegebedürftigkeit eintritt werden Betroffene und Angehörige oft sehr plötzlich mit veränderten Lebenssituationen konfrontiert und...

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Tanzmäuse

20Jan

Tanzmäuse

14:30

In diesem Halbjahr werden unsere Kindertanzkurse erst dann starten, wenn wir die Abstandsregeln gewährleisten können. Deswegen steht bei diesen...

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Dancekids I

20Jan

Dancekids I

15:30

In diesem Halbjahr werden unsere Kindertanzkurse erst dann starten, wenn wir die Abstandsregeln gewährleisten können. Deswegen steht bei diesen...

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Dancekids II

20Jan

Dancekids II

16:30

In diesem Halbjahr werden unsere Kindertanzkurse erst dann starten, wenn wir die Abstandsregeln gewährleisten können. Deswegen steht bei diesen...

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Cool Kids

20Jan

Cool Kids

17:30

In diesem Halbjahr werden unsere Kindertanzkurse erst dann starten, wenn wir die Abstandsregeln gewährleisten können. Deswegen steht bei diesen...

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