Kategorie

Bauch Beine Po

21Jan

Bauch Beine Po

9:00

Bauch, Beine, Po und Rücken – das sind unsere Problemzonen. Bei fetziger Musik wollen wir das ändern und unserer Bikinifigur ein bisschen...

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Rückengymnastik

21Jan

Rückengymnastik

10:15

Leider nur für Teilnehmer/innen des Vorjahreskurses! Wir wollen unsere Bauch-, Po- und besonders die Rückenmuskulatur stärken und stretchen und...

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Bauch Beine Po

22Jan

Bauch Beine Po

9:00

Bauch, Beine, Po und Rücken – das sind unsere Problemzonen. Bei fetziger Musik wollen wir das ändern und unserer Bikinifigur ein bisschen...

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Bauchtanz Workshop

24Jan

Bauchtanz Workshop

18:30

An diesem Abend soll geschnuppert werden. Liegt mir Bauchtanz? Wenn ja, kann man direkt nächste Woche in den Kursus mit einsteigen...

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Hatha-Yoga mit Vorkenntnissen

28Jan

Hatha-Yoga mit Vorkenntnissen

18:15

Yoga ist ein Jahrtausend alter Übungsweg, der Körper, Atem, Geist und Seele einbezieht. Die Übungen können den Körper beleben, den Atem vertiefen...

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Hatha-Yoga für Anfänger

28Jan

Hatha-Yoga für Anfänger

20:00

Yoga ist ein Jahrtausend alter Übungsweg, der Körper, Atem, Geist und Seele einbezieht. Die Übungen können den Körper beleben, den Atem vertiefen...

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Stretch&Relax

29Jan

Stretch&Relax

10:00

Der Kurs vereint Elemente aus Yoga, Pilates, Stretching und Rückenschule. Du verbesserst deine Beweglichkeit und baust gleichzeitig sanft deine...

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Yogilates- Yoga meets Pilates – für Fortgeschrittene

29Jan

Yogilates- Yoga meets Pilates – für Fortgeschrittene

11:15

Hier werden Elemente des Yoga mit denen des Pilates zu einem einzigartigen Workout für Körper und Seele verbunden. Geschmeidige Bewegungen zu...

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Yoga am Abend mit Vorkenntnissen

29Jan

Yoga am Abend mit Vorkenntnissen

18:15

Hatha Yoga für alle, die mehr Ruhe und Gelassenheit im Geiste erfahren wollen und mehr Beweglichkeit für den Körper. Durch den Abbau von...

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Yoga am Abend für Anfänger

29Jan

Yoga am Abend für Anfänger

20:00

Hatha Yoga für alle, die mehr Ruhe und Gelassenheit im Geiste erfahren wollen und mehr Beweglichkeit für den Körper. Durch den Abbau von...

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Zumba®

30Jan

Zumba®

18:45

Zumba®-Fitness ist ein energiegeladenes Fitness- & Tanzprogramm mit mitreißender Latino-Musik und Tanzschritten aus Salsa, Merengue...

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Zumba®

30Jan

Zumba®

20:00

Zumba®-Fitness ist ein energiegeladenes Fitness- & Tanzprogramm mit mitreißender Latino-Musik und Tanzschritten aus Salsa, Merengue...

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Complete Body Workout

31Jan

Complete Body Workout

8:45

In einer netten Gruppe bietet dieser Kursus eine Kombination aus Herz-Kreislauftraining und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper. Mit dem...

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Body & Mind

31Jan

Body & Mind

9:45

Ein toller Kurs für alle, die aktiv neue Wege gehen wollen. Je abwechslungsreicher ein Training ist, desto effektiver für Geist und Körper. Dieser...

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Fit in den Tag (für Frauen und Männer)

31Jan

Fit in den Tag (für Frauen und Männer)

10:30

Leider nur für Teilnehmer/innen des Vorjahreskurses! Bei Interesse sprechen Sie uns gern an. Wir führen eine Warteliste. Kursleiter:  Tanja Schulz...

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Bauchtanz für Fortgeschrittene

31Jan

Bauchtanz für Fortgeschrittene

18:30

Aufwärmtraining, Bauchtanzelemente, Isolationsübungen, Schrittkombinationen, Gymnastik, Dehnung und Entspannung stehen im Vordergrund. Wir...

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Pilates

6Feb

Pilates

9:00

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Bewusste Bewegungen aus der Körpermitte („Powerhouse“), bei denen Kräftigung, Dehnung & Entspannung im...

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QiGong Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen

6Feb

QiGong Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen

10:15

QiGong für Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen. QiGong führt zu einer entspannten Aufmerksamkeit und einem wachen Bewusstsein. Durch eine...

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QiGong

6Feb

QiGong

11:30

QiGong führt zu einer entspannten Aufmerksamkeit und einem wachen Bewusstsein. Durch eine Abfolge einfacher, ruhiger und entspannt ausgeführter...

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Mit Hatha Yoga entspannt ins Wochenende

8Feb

Mit Hatha Yoga entspannt ins Wochenende

18:15

Sanftes Hatha-Yoga kräftigt, dehnt und harmonisiert den ganzen Körper. Die Wahrnehmung des Atems lässt die Gedanken zur Ruhe kommen. Mit einer...

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Fit durch Walking

19Feb

Fit durch Walking

9:30

Power-Walking! Sie möchten fit werden oder bleiben? Dann kommen Sie zu uns in eine gemischte, fröhliche Gruppe. Männer sind herzlich willkommen...

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Fit durch Walking

21Feb

Fit durch Walking

9:00

Röthmoorweg

Power-Walking! Sie möchten fit werden oder bleiben? Dann kommen Sie zu uns in eine gemischte, fröhliche Gruppe, Männer sind herzlich willkommen...

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Dänisch mit Vorkenntnissen

28Jan

Dänisch mit Vorkenntnissen

18:00

Im Vordergrund steht das Sprechen und wird durch verschiedene Texte, Spiele und Grammatikübungen ergänzt. Es sind nur wenige Plätze frei. Bitte...

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Spanisch für Anfänger

28Jan

Spanisch für Anfänger

18:00

In unserem Anfängerkurs lernen Sie sich vorzustellen, sowie sich auf einfache Weise über wesentliche Lebensbereiche wie Familie, Arbeit und...

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Dänisch Fortgeschrittene

28Jan

Dänisch Fortgeschrittene

19:30

SPRACHGRUPPE – Näheres erfahren Sie bei der Gruppenleitung Im Vordergrund steht das Sprechen und wird durch verschiedene Texte  ergänzt...

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Italienisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

29Jan

Italienisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

9:30

Sie mögen die italienische Sprache oder machen gern Urlaub im schönen Italien? Dann sind Sie in diesem Kursus genau richtig. Italienisch für...

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Spanisch

29Jan

Spanisch

10:15

Leider nur für Teilnehmer/innen des Vorjahreskurses. Kursleiter:   Silvia Schwarz Kursbeginn: Dienstag, 29.01.2019 Uhrzeit: 10:15 – 11:45...

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Französische Konversation I

29Jan

Französische Konversation I

16:15

SPRACHGRUPPE – Näheres erfahren Sie bei der Gruppenleitung Für Teilnehmer mit guten Französisch-Kenntnissen. Wir arbeiten ohne Buch. Der...

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Französische Konversation II

29Jan

Französische Konversation II

18:00

SPRACHGRUPPE – Näheres erfahren Sie bei der Gruppenleitung Für Teilnehmer mit sehr guten Französisch-Kenntnissen. Wir arbeiten ohne Buch. Der...

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Dänisch Fortgeschrittene

30Jan

Dänisch Fortgeschrittene

10:00

SPRACHGRUPPE – Näheres erfahren Sie bei der Gruppenleitung Im Vordergrund steht das Sprechen und wird durch verschiedene Texte und...

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English debating club

30Jan

English debating club

15:45

Would you like to discuss topics with us in English? Then join us at the English debating club. Keine Kursgebühr. Es wird nur die Raummiete...

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Spanisch für Anfänger mit Vorkenntnissen

30Jan

Spanisch für Anfänger mit Vorkenntnissen

17:45

Spanisch Eingangsstufe 2 (A1) Dieser Kurs baut auf der Eingangsstufe 1 auf. Sie erweitern Ihre Sprachkompetenzen und lernen, sich in weiteren...

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Französisch für Anfänger

30Jan

Französisch für Anfänger

18:00

Für Teilnehmer ohne Kenntnissen. Wir arbeiten mit dem Buch Génération Pro -Niveau débutant (ISBN 978-3-12-524471-9). Der Schwerpunkt liegt in der...

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Italienisch für Anfänger

31Jan

Italienisch für Anfänger

9:30

Sie wollen italienisch lernen und mehr über Italien erfahren ? In diesem Anfängerkurs werden wir die Grundkenntnisse dieser schönen Sprache...

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Italienisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

31Jan

Italienisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

18:30

Sie mögen die italienische Sprache oder machen gern Urlaub im schönen Italien? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Italienisch für...

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Abiturvorbereitung 2019 – Französisch

13Feb

Abiturvorbereitung 2019 – Französisch

16:30

Die Abschlussprüfung Französisch rückt näher? Sie benötigen Unterstützung bei der Vorbereitung? Lassen Sie sich von einem erfahrenen...

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Urlaub in Frankreich

17Apr

Urlaub in Frankreich

16:30

Paris, Toulouse oder Côte d’Azur? Sie planen eine Reise nach Frankreich oder träumen davon? Francois Piguel als erfahrener Französischlehrer...

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Erste Schritte am PC – Computerkurs für Ältere

16Okt

Erste Schritte am PC – Computerkurs für Ältere

9:30

Dieser Kurs wird von der Hamburger Volkshochschule durchgeführt und finden in unserem PC-Raum statt. Die Anmeldung für diesen Kurs kann nur über...

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Ein Fotobuch erstellen

22Nov

Ein Fotobuch erstellen

14:00

Dieser Kurs wird von der Hamburger Volkshochschule durchgeführt und finden in unserem PC-Raum statt. Die Anmeldung für diesen Kurs kann nur über...

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Basiswissen Computer –  Internet im Alltag  für Ältere

22Jan

Basiswissen Computer – Internet im Alltag für Ältere

9:00

Dieser Kurs wird von der Hamburger Volkshochschule durchgeführt und finden in unserem PC-Raum statt. Die Anmeldung für diesen Kurs kann nur über...

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Smartphone

28Jan

Smartphone

9:00

Ohne Smartphone kann man heutzutage – so scheint es – nicht mehr leben. Das Mobiltelefon mit Internetanschluss muss man sich allerdings...

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Whats App

28Jan

Whats App

11:15

Wie werde auch ich Mitglied der weltweiten WhatsApp-Gemeinde? Dazu gibt es eine Einführung in die Grundfunktionen mit Übungen, Tipps und Themen...

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Computer

31Jan

Computer

14:30

Ohne Computerkenntnisse ist man heutzutage – leider – von vielen gesellschaftlichen Bereichen ausgeschlossen. Um dem entgegenzuwirken, macht Sie...

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Whats App

31Jan

Whats App

16:45

Wie werde auch ich Mitglied der weltweiten WhatsApp-Gemeinde? Dazu gibt es eine Einführung in die Grundfunktionen mit Übungen, Tipps und Themen...

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Basiswissen Computer –  Computerkurs für Ältere

6Feb

Basiswissen Computer – Computerkurs für Ältere

9:00

Dieser Kurs wird von der Hamburger Volkshochschule durchgeführt und finden in unserem PC-Raum statt. Die Anmeldung für diesen Kurs kann nur über...

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Smartphone

18Feb

Smartphone

14:00

Ohne Smartphone kann man heutzutage – so scheint es – nicht mehr leben. Das Mobiltelefon mit Internetanschluss muss man sich allerdings...

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Tablet

18Feb

Tablet

16:15

Tablets erfreuen sich zunehmender Beliebtheit und verdrängen nach und nach den Laptop. Dieser Kurs versteht sich als kleine Rundreise durch die...

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Smartphone

17Apr

Smartphone

9:00

Ohne Smartphone kann man heutzutage – so scheint es – nicht mehr leben. Das Mobiltelefon mit Internetanschluss muss man sich allerdings...

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Tablet

17Apr

Tablet

9:00

Tablets erfreuen sich zunehmender Beliebtheit und verdrängen nach und nach den Laptop. Dieser Kurs versteht sich als kleine Rundreise durch die...

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Antipasti

23Nov

Antipasti

18:00

-==noch 3 Plätze frei==- Antipasti hat bestimmt schon fast jeder einmal gegessen – vom Italiener um die Ecke oder aus dem Feinkostladen. Ein...

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Geschenke aus der Küche

14Dez

Geschenke aus der Küche

18:00

Ein kleiner selbst gemachter Dank zur Einladung, eine überraschende Gabe am Geburtstag oder zu Weihnachten – das freut alle! Wie praktisch...

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Tapas

12Feb

Tapas

18:00

Aufgrund der großen Nachfrage bieten wir diesen Kochkurs wieder an mit vielen neuen Rezepten. Die mediterrane Küche Europas ist außerordentlich...

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Länderküche – Sonne – Thailand – Streetfood

22Mrz

Länderküche – Sonne – Thailand – Streetfood

18:00

Dieser Kurs wird von der Hamburger Volkshochschule durchgeführt und finden in unserer Küche statt. Die Anmeldung für diesen Kurs kann nur über die...

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Mazza

9Apr

Mazza

18:00

Aufgrund der großen Nachfrage bieten wir diesen Kochkurs wieder an mit vielen neuen Rezepten. Bei der Küche Arabiens denkt man in erster Linie an...

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Mazza

12Apr

Mazza

18:00

Aufgrund der großen Nachfrage bieten wir diesen Kochkurs wieder an mit vielen neuen Rezepten. Bei der Küche Arabiens denkt man in erster Linie an...

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Antipasti

21Mai

Antipasti

18:00

Aufgrund der großen Nachfrage bieten wir diesen Kochkurs wieder an mit vielen neuen Rezepten. Antipasti hat bestimmt schon fast jeder einmal...

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Länderküche-Leckerbissen aus Dänemark-Smørrebrød

4Jun

Länderküche-Leckerbissen aus Dänemark-Smørrebrød

18:00

Dieser Kurs wird von der Hamburger Volkshochschule durchgeführt und finden in unserer Küche statt. Die Anmeldung für diesen Kurs kann nur über die...

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Einfühlsame Kommunikation

24Nov

Einfühlsame Kommunikation

9:30

Gewaltfreie Kommunikation. Durch unsere Art zu denken und auch zu sprechen, kommt es oft zu Schuldzuweisungen, Vorwürfen und Verurteilungen. Die...

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Scraping – Deko mit einem Dabber

26Jan

Scraping – Deko mit einem Dabber

14:00

Thema: Deko mit einem Dabber (Acrylfarbe in einem Applikatorfläschen). Wie kann man damit sein Layout aufpeppen? Es werden vier Layouts erstellt...

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Smartphone

28Jan

Smartphone

9:00

Ohne Smartphone kann man heutzutage – so scheint es – nicht mehr leben. Das Mobiltelefon mit Internetanschluss muss man sich allerdings...

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Die Kunst zu Singen

28Jan

Die Kunst zu Singen

11:00

Nicht jeder hat eine Stimme, aus der man einen Beruf machen kann, aber jeder hat EINE Stimme. Und diese Stimme kann singen. Dieser Kursus ist für...

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Whats App

28Jan

Whats App

11:15

Wie werde auch ich Mitglied der weltweiten WhatsApp-Gemeinde? Dazu gibt es eine Einführung in die Grundfunktionen mit Übungen, Tipps und Themen...

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Die Kunst zu Singen

28Jan

Die Kunst zu Singen

18:00

Nicht jeder hat eine Stimme, aus der man einen Beruf machen kann, aber jeder hat EINE Stimme. Und diese Stimme kann singen. Dieser Kursus ist für...

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Gitarre für Fortgeschrittene

28Jan

Gitarre für Fortgeschrittene

19:00

Sie sind schon länger dabei und wollen noch weiterkommen? Gitarre spielen macht viel Spaß. Moderne Spieltechnik wie Fingerstyle macht es möglich...

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Gitarre für Anfänger mit Vorkenntnissen

28Jan

Gitarre für Anfänger mit Vorkenntnissen

20:00

Sie trauen sich schon, mit anderen Menschen gemeinsam Gitarre zu spielen und evtl. auch zu singen? Und Sie können mindestens 3 Akkorde spielen?...

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Mundharmonika traditionell

29Jan

Mundharmonika traditionell

19:00

Wir spielen Mundharmonika mehrstimmig und mit Bass- und Akkord-Begleitung – auswendig und an Noten orientiert – Stücke nach Wusch der...

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Whats App

31Jan

Whats App

16:45

Wie werde auch ich Mitglied der weltweiten WhatsApp-Gemeinde? Dazu gibt es eine Einführung in die Grundfunktionen mit Übungen, Tipps und Themen...

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Die Kunst zu Singen

31Jan

Die Kunst zu Singen

17:45

-===AUSGEBUCHT===- Nicht jeder hat eine Stimme, aus der man einen Beruf machen kann, aber jeder hat EINE Stimme. Und diese Stimme kann singen...

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Sei nicht nett, sei echt!

3Feb

Sei nicht nett, sei echt!

10:00

In diesem Workshop lernen Sie, ganz Sie selbst zu sein, auch wenn es manchmal unbequem ist und Sie Angst vor Konflikten oder Ablehnung haben. Es...

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Klöppeln für Anfänger & Fortgeschrittene

8Feb

Klöppeln für Anfänger & Fortgeschrittene

15:30

Leider nur für Teilnehmer/innen des Vorjahreskurses. Kursleiter:  Sabine Kaminski Tel.: 040 – 550 15 33 Kursbeginn: Freitag, 08.02.2019...

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Smartphone

18Feb

Smartphone

14:00

Ohne Smartphone kann man heutzutage – so scheint es – nicht mehr leben. Das Mobiltelefon mit Internetanschluss muss man sich allerdings...

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Tablet

18Feb

Tablet

16:15

Tablets erfreuen sich zunehmender Beliebtheit und verdrängen nach und nach den Laptop. Dieser Kurs versteht sich als kleine Rundreise durch die...

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Aquarellmalerei für Anfänger und Fortgeschrittene

4Apr

Aquarellmalerei für Anfänger und Fortgeschrittene

17:00

Richtiges Sehen ist der Schlüssel für ein gutes Aquarell. Aufbauend auf den bisherigen Kenntnissen werden die Neigungen und künstlerischen...

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Smartphone

17Apr

Smartphone

9:00

Ohne Smartphone kann man heutzutage – so scheint es – nicht mehr leben. Das Mobiltelefon mit Internetanschluss muss man sich allerdings...

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Tablet

17Apr

Tablet

9:00

Tablets erfreuen sich zunehmender Beliebtheit und verdrängen nach und nach den Laptop. Dieser Kurs versteht sich als kleine Rundreise durch die...

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Tanzmäuse

28Jan

Tanzmäuse

14:30

3 – 5 Jahre Bewegung, Musik, Gemeinschaft, Kostüme … Tanz bietet vieles, was Kinder lieben. Gerne begleiten wir sie bei ihrer Entdeckung der...

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Dancekids I

28Jan

Dancekids I

15:30

6 – 8 Jahre Tanzen ist für Kinder eine natürliche, elementare Bewegungsform. In diesem Kurs gehören getanzte Geschichten, Rhythmus und...

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Dancekids II

28Jan

Dancekids II

16:30

9 – 11 Jahre Tanzen macht Spaß und ist gesund. Hier erlernt Ihr verschiedene Tanzstile zu aktueller Musik. Rhythmus- und Körpergefühl...

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Cool Kids

28Jan

Cool Kids

17:30

11 – 13 Jahre Coole Choreos, auch Hip Hop, Jazzdance und Schritte aus dem Bereich Ballett erwarten Euch in diesem Kursus. Hier geht es...

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