Bauch Beine Po

22Jan

Bauch Beine Po

9:00

Bauch, Beine, Po und Rücken – das sind unsere Problemzonen. Manche dieser Zonen sind optisch nicht so schön, in anderen zwickt es und Bewegungen...

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Rücken­gym­nastik

22Jan

Rücken­gym­nastik

10:15

Bewegung und Sport ist das beste Rezept gegen Rückenbeschwerden. Ein „starker Rücken“ mit kräftigen Muskeln kann ungewohnte...

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Bauch Beine Po

23Jan

Bauch Beine Po

9:00

Wer gezielt Bauch, Beine und Po trainieren und in Topform bringen möchte, muss sich nicht stundenlang abrackern, sondern...

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Yoga am Abend mit Vorkenntnissen

29Jan

Yoga am Abend mit Vorkenntnissen

18:00

Hatha Yoga für alle, die durch die klassischen Yogaübungen mehr Ruhe und Gelassenheit im Geiste erfahren wollen und mehr Beweglichkeit für den...

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Yoga am Abend für Anfänger

29Jan

Yoga am Abend für Anfänger

19:30

Hatha Yoga ist einer der bekanntesten Yoga-Stile. Gerade für Einsteiger eine gute Yoga-Richtung für alle, die durch die klassischen Übungen mehr...

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Yoga am Abend mit Vorkenntnissen

30Jan

Yoga am Abend mit Vorkenntnissen

18:00

Hatha Yoga für alle, die durch die klassischen Yogaübungen mehr Ruhe und Gelassenheit im Geiste erfahren wollen und mehr Beweglichkeit für den...

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Yin Yoga und Klang für Anfänger

30Jan

Yin Yoga und Klang für Anfänger

19:30

Im Yin Yoga verweilen wir in den Übungen für eine Weile ohne Muskelanspannung. Das tiefliegende fasziale Bindegewebe kann dadurch wieder an...

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Complete Body Workout

1Feb

Complete Body Workout

9:00

Hier trainierst du dein Herz-Kreislauf-System, wie auch deine Kraftausdauer und das mit jeder Menge Spaß. Bei guter Musik baust du Muskelkraft auf...

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Flexibilty & Stretch

1Feb

Flexibilty & Stretch

10:00

Gönne dir deine Auszeit! Es geht nicht immer nur um Schwitzen und ständiges Vollgasgeben. Alltag und Stress setzen Körper und Geist unter Druck...

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Fit in den Tag (für Frauen und Männer)

1Feb

Fit in den Tag (für Frauen und Männer)

11:00

„Je abwechslungsreicher ein Training ist, desto effektiver für Geist und Körper“ Ein toller Kurs für alle, die aktiv neue Wege gehen wollen...

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Mit Hatha Yoga entspannt und gestärkt ins Wochenende

2Feb

Mit Hatha Yoga entspannt und gestärkt ins Wochenende

18:15

In diesem Kurs lernst du, durch sanfte Yogaübungen deinen Körper besser wahrzunehmen. Gleichzeitig wird er gekräftigt und gedehnt. Körper und...

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Mit Hatha Yoga entspannt und gestärkt ins Wochenende

2Feb

Mit Hatha Yoga entspannt und gestärkt ins Wochenende

19:45

  In diesem Kurs lernst du, durch sanfte Yogaübungen deinen Körper besser wahrzunehmen. Gleichzeitig wird er gekräftigt und gedehnt. Körper...

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Stretch&Relax

6Feb

Stretch&Relax

10:15

„Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ Dieser Kurs vereint kräftigende und gleichzeitig entspannend wohltuende Übungen, um einen sinnvollen...

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Yogilates- Yoga meets Pilates – für Fortgeschrittene

6Feb

Yogilates- Yoga meets Pilates – für Fortgeschrittene

11:15

„Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down.“ In diesem Kurs werden Elemente des Yoga mit denen des Pilates zu...

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Yoga mit Elementen aus Qi Gong+Pilates

7Feb

Yoga mit Elementen aus Qi Gong+Pilates

9:00

In diesem Kurs verbinden wir die Körpermitte stärkenden Kräftigungsprinzipien des Pilatestrainings mit den kontemplativen Bewegungsformen im Qi...

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QiGong Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen

7Feb

QiGong Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen

10:15

Wer QiGong kennt, hat selbst erfahren können, dass regelmäßiges und achtsames Ausführen der Bewegungsabläufe zu einer entspannten Aufmerksamkeit...

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QiGong

7Feb

QiGong

11:30

QiGong ist eine aus dem chinesischen Kulturkreis stammende Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen...

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Yoga am Abend mit Vorkenntnissen

7Feb

Yoga am Abend mit Vorkenntnissen

18:00

Hatha Yoga für alle, die durch die klassischen Yogaübungen mehr Ruhe und Gelassenheit im Geiste erfahren wollen und mehr Beweglichkeit für den...

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Salsa-Zumba®

7Feb

Salsa-Zumba®

18:15

Salsa-ZUMBA ist eine Mischung aus Tanz und Fitness zu mitreißender Latino-Musik. Es kombiniert auf tänzerische Weise Intervall- und...

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Salsa-Zumba®

7Feb

Salsa-Zumba®

19:30

Salsa-ZUMBA ist eine Mischung aus Tanz und Fitness zu mitreißender Latino-Musik. Es kombiniert auf tänzerische Weise Intervall- und...

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Yoga am Abend für Anfänger

7Feb

Yoga am Abend für Anfänger

19:30

Hatha Yoga ist einer der bekanntesten Yoga-Stile. Gerade für Einsteiger eine gute Yoga-Richtung für alle, die durch die klassischen Übungen mehr...

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Bauchtanz für Fortgeschrittene

8Feb

Bauchtanz für Fortgeschrittene

18:30

„Bauchtanz“ ist die umgangssprachliche Bezeichnung für orientalischen Tanz. Die Vielfalt des orientalischen Tanzes ist groß und beschränkt sich...

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