Doppelkopf
Ein Kartenspiel für 4 Personen voller Überraschungen! Je 2 Personen spielen zusammen, finden sich aber erst im Spielverlauf – Spannung pur! Der Doppelkopf-Treffs findet jeden Montag von 09:30 – 11:30 […]
Ein Kartenspiel für 4 Personen voller Überraschungen! Je 2 Personen spielen zusammen, finden sich aber erst im Spielverlauf – Spannung pur! Der Doppelkopf-Treffs findet jeden Montag von 09:30 – 11:30 […]
Neue Mitspieler sind herzlich willkommen. Mittwochs, 10:00 - 12:30 Uhr Raum 10 Ansprechpartner: Rita Kecke Tel.: 040-550 87 00
Sie haben Fragen zu Hard- und Software? Hier können Sie Ihr Wissen vertiefen, festigen, offene Fragen klären und in Ihrem eigenen Tempo arbeiten. Das Ganze wird dankenswerterweise vom Bezirksamt Eimsbüttel […]
Russlanddeutsche Seniorenrunde, jeden Donnerstag 15:00 bis 18:00 Uhr. Neue Kontakte knüpfen, mit anderen ins Gespräch kommen, gemeinsame Unternehmungen planen und viele andere Anregungen wie Gesellschaftsspiele, Singen, leichte Gymnastik und Informationen […]
Lebensmittelausgabe für Bedürftige jeden Donnerstag, 15:00 - 16:00 Uhr. Weitere Infos unter: Tafel Norderstedt www.tafel-norderstedt.de 040 / 525 26 36 info@tafel-norderstedt.de
immer Montags von 11:00 - 11:45 Uhr in Raum 6 mit Andreas Werling Tel.: 040-693 76 76
immer Montags von 12:00 - 12:45 Uhr im Forum mit Andreas Werling Tel.: 040-693 76 76
Would you like to discuss topics with us in english? Then join us at english debating club -meeting every Wendsday at 3:45 p.m. Kostenlos. Die Raummiete wird auf alle Teilnehmer […]
Bitte Fragen Sie nach den aktuellen Terminen bei Frauke Bornholdt: Tel.: 040-559 39 66
Sie haben Fragen zu Hard- und Software? Hier können Sie Ihr Wissen vertiefen, festigen, offene Fragen klären und in Ihrem eigenen Tempo arbeiten. Das Ganze wird dankenswerterweise vom Bezirksamt Eimsbüttel […]
Neue Spieler sind herzlich willkommen. Kontakt: Dieter Janutta Tel.: 040-55 92 91 24
Der Häkelbüdelklub freut sich auf neue Teilnehmer/innen. Hier wird gehäkelt, gestrickt, gebastelt und geschnackt. Und das alles gleichzeitig. Dienstags, 18:00 - 20:00 Uhr Raum 6 Ansprechpartner: Anne-S. Pöppelmann Tel.: 040- […]
Bauch, Beine, Po und Rücken – das sind unsere Problemzonen. Manche dieser Zonen sind optisch nicht so schön, in anderen zwickt es und Bewegungen sind nicht mehr so geschmeidig wie […]
Bewegung und Sport ist das beste Rezept gegen Rückenbeschwerden. Ein "starker Rücken" mit kräftigen Muskeln kann ungewohnte Belastungen besser verkraften, eine gut ausgebildete Rumpfmuskulatur sorgt für Stabilität und unterstützt die […]
4 - 7 Jahre Tanzen ist eine natürliche, elementare Bewegungsform und bietet vieles, was Kinder lieben. In diesem Kurs gehören getanzte Geschichten, Rhythmus und Bewegungsschulung ebenso zum Unterrichtsprogramm wie leichte […]
7 - 9 Jahre Hier erlernt Ihr verschiedene Tanzstile zu aktueller Musik. Rhythmus- und Körpergefühl, Koordination und Beweglichkeit werden trainiert. Anspruchsvolle Choreografien werden vermittelt. Es gibt gibt wieder freie Plätze. […]
9 - 12 Jahre Coole Choreos zu aktueller Musik und jede Menge Spaß in einer tollen Gruppe! Es gibt wieder freie Plätze. Bitte überweisen Sie erst, wenn Sie eine Zusage […]
Nicht jeder hat eine Stimme, aus der man einen Beruf machen kann, aber jeder hat EINE Stimme. Und diese Stimme kann singen. Dieser Kurs ist für alle, die Spaß am […]
Bienvenidos! Wir lernen mit Spaß und Abwechslung wie man Spanisch versteht, spricht und schreibt. Anhand von Alltagsituationen begegnen wir der spanischen Kultur und verlieren so die Scheu, die zunächst noch […]
Wer gezielt Bauch, Beine und Po trainieren und in Topform bringen möchte, muss sich nicht stundenlang abrackern, sondern sollte auf gezielte BBP-Übungen setzen. Bauch, Beine, Po und Rücken sind unsere Problemzonen. Die Konturen sind nicht […]
Folgekurs Wer rastet, der rostet! Dieses bekannte Sprichwort gilt nicht nur für unseren Körper, sondern auch für das Gedächtnis. Das menschliche Gehirn benötigt immer neue Anregungen, um fit zu bleiben. […]
„Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ Dieser Kurs vereint kräftigende und gleichzeitig entspannend wohltuende Übungen, um einen sinnvollen Ausgleich zum powervollen Alltag zu schaffen. Wir kombinieren Elemente aus Yoga, […]
Leider nur für Teilnehmer/innen des Vorjahreskurses. Kursleiter: Silvia Schwarz Kursbeginn: Dienstag, 05.09.2023 Uhrzeit: 10:15 - 11:45 Uhr Dauer: 10 x 90 min. Raum: 6 Gebühr: € 68,00 (ermäßigt: € […]
„Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down.“ In diesem Kurs werden Elemente des Yoga mit denen des Pilates zu einem einzigartigen […]
Gesichter Portraitmalerei hat den Ruf, eine sehr anspruchsvolle Kunst zu sein. Viele scheuen sich davor, zumal wir durch die Fotografie verwöhnt sind und glauben, beim Portraitieren ein möglichst realistisches Ergebnis […]
Sie trauen sich schon, mit anderen Menschen gemeinsam Gitarre zu spielen und evtl. auch zu singen? Und Sie können mindestens 3 Akkorde spielen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. […]
Hatha Yoga für alle, die durch die klassischen Yogaübungen mehr Ruhe und Gelassenheit im Geiste erfahren wollen und mehr Beweglichkeit für den Körper erlangen möchten. Durch den Abbau von Stress […]
Sie sind schon länger dabei und wollen noch weiterkommen? Gitarre spielen macht viel Spaß. Moderne Spieltechnik wie z.B. Fingerstyle macht es möglich, bekannte Lieder auf der Gitarre zu interpretieren. Notenkenntnisse […]
Im Yin Yoga verweilen wir in den Übungen für eine Weile ohne Muskelanspannung. Das tiefliegende fasziale Bindegewebe kann dadurch wieder an Elastizität gewinnen und die Beweglichkeit im Körper verbessern. Die […]
In diesem Kurs verbinden wir die Körpermitte stärkenden Kräftigungsprinzipien des Pilatestrainings mit den kontemplativen Bewegungsformen im Qi Gong und mit Dehn- und Entspannungsübungen auf Grundlage der Yogaphilosophie. Ein ruhiger und […]
Folgekurs Wer rastet, der rostet! Dieses bekannte Sprichwort gilt nicht nur für unseren Körper, sondern auch für das Gedächtnis. Das menschliche Gehirn benötigt immer neue Anregungen, um fit zu bleiben. […]
Wer QiGong kennt, hat selbst erfahren können, dass regelmäßiges und achtsames Ausführen der Bewegungsabläufe zu einer entspannten Aufmerksamkeit und einem wachen Bewusstsein führt. Durch die Abfolge einfacher, ruhiger und entspannt […]
Menschen Ein spannendes Thema in der Malerei. Es gibt so viele unterschiedliche Möglichkeiten, Menschen darzustellen, so viele verschiedene Situationen, in denen sich Personen bildlich festhalten lassen. Und es ist eigentlich […]
QiGong ist eine aus dem chinesischen Kulturkreis stammende Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Achtsam ausgeführt verhilft QiGong zu […]
Folgekurs Wer rastet, der rostet! Dieses bekannte Sprichwort gilt nicht nur für unseren Körper, sondern auch für das Gedächtnis. Das menschliche Gehirn benötigt immer neue Anregungen, um fit zu bleiben. […]
Tanzen, singen und ein bisschen Theater spielen. In diesem Kurs könnt ihr lernen, Dinge auszuprobieren und spielerisch neue Seiten an euch zu entdecken. Wir erarbeiten kleine Musicalaufführungen, in denen ihr, […]
Tanzen, singen und Theater spielen, mal in eine ganz andere Rolle schlüpfen? In diesem Kurs könnt ihr lernen, Dinge auszuprobieren und neue Seiten an euch zu entdecken. Wir erarbeiten kleine […]
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Wir arbeiten mit dem Buch: Perspectives A, Allez-y A2, Kurs- und Übungsbuch Französisch Cornelsen, 978-3-06-520184-1. Der Schwerpunkt liegt in der Konversation, die sich „peu à peu“ […]
Hatha Yoga für alle, die durch die klassischen Yogaübungen mehr Ruhe und Gelassenheit im Geiste erfahren wollen und mehr Beweglichkeit für den Körper erlangen möchten. Durch den Abbau von Stress […]
Bienvenidos! Wir lernen mit Spaß und Abwechslung wie man Spanisch versteht, spricht und schreibt. Anhand von Alltagsituationen begegnen wir der spanischen Kultur und verlieren so die Scheu, die zunächst noch […]
Salsa-ZUMBA ist eine Mischung aus Tanz und Fitness zu mitreißender Latino-Musik. Es kombiniert auf tänzerische Weise Intervall- und Kraft-Training, Aerobic sowie Herz-Kreislaufaktivierung. Diese Kombination ermöglicht ein effektives Fitness-Training mit hohem Spaß-Faktor. […]
Salsa-ZUMBA ist eine Mischung aus Tanz und Fitness zu mitreißender Latino-Musik. Es kombiniert auf tänzerische Weise Intervall- und Kraft-Training, Aerobic sowie Herz-Kreislaufaktivierung. Diese Kombination ermöglicht ein effektives Fitness-Training mit hohem Spaß-Faktor. […]
Hatha Yoga ist einer der bekanntesten Yoga-Stile. Gerade für Einsteiger eine gute Yoga-Richtung für alle, die durch die klassischen Übungen mehr Ruhe und Gelassenheit im Geiste erfahren wollen und mehr […]
Hier trainierst du dein Herz-Kreislauf-System, wie auch deine Kraftausdauer und das mit jeder Menge Spaß. Bei guter Musik baust du Muskelkraft auf und förderst deine Koordination und Kondition. Mit dem […]
Gönne dir deine Auszeit! Es geht nicht immer nur um Schwitzen und ständiges Vollgasgeben. Alltag und Stress setzen Körper und Geist unter Druck. Wir leiden unter Verspannungen, Blockaden und Schmerzen. […]
„Je abwechslungsreicher ein Training ist, desto effektiver für Geist und Körper“ Ein toller Kurs für alle, die aktiv neue Wege gehen wollen. Dieser Kurs beinhaltet ein sehr abwechslungsreiches Training, in […]
Englisch ist und bleibt Weltsprache. Bringen Sie mit diesem Kurs Ihr Englisch wieder in Form für den Alltag, Ihren nächsten Urlaub oder einen „Small Talk“ im Café. In diesem Kurs […]
Englisch ist und bleibt Weltsprache. Bringen Sie mit diesem Kurs Ihr Englisch wieder in Form für den Alltag, Ihren nächsten Urlaub oder einen „Small Talk“ im Café. In diesem Kurs […]
Nicht jeder hat eine Stimme, aus der man einen Beruf machen kann, aber jeder hat EINE Stimme. Und diese Stimme kann singen. Dieser Kurs ist für alle, die Spaß am […]
„Bauchtanz“ ist die umgangssprachliche Bezeichnung für orientalischen Tanz. Die Vielfalt des orientalischen Tanzes ist groß und beschränkt sich natürlich nicht nur darauf, den Bauch rhythmisch zu bewegen. Wie bei allen […]
Sie möchten grundlegende Kenntnisse der italienischen Sprache erlernen und nebenbei auch das Land und Leute kennenlernen? Dann sind Sie hier willkommen! Ich freue mich auf Sie, um gemeinsam nicht nur […]
Wer rastet, der rostet! Dieses bekannte Sprichwort gilt nicht nur für unseren Körper, sondern auch für das Gedächtnis. Das menschliche Gehirn benötigt immer neue Anregungen, um fit zu bleiben. Mit […]
In diesem Kurs lernst du, durch sanfte Yogaübungen deinen Körper besser wahrzunehmen. Gleichzeitig wird er gekräftigt und gedehnt. Körper und Geist finden zueinander. Dein Atem wird dir vertraut. Du wirst […]
In diesem Kurs lernst du, durch sanfte Yogaübungen deinen Körper besser wahrzunehmen. Gleichzeitig wird er gekräftigt und gedehnt. Körper und Geist finden zueinander. Dein Atem wird dir vertraut. Du […]
Hatha Yoga für alle, die durch die klassischen Yogaübungen mehr Ruhe und Gelassenheit im Geiste erfahren wollen und mehr Beweglichkeit für den Körper erlangen möchten. Durch den Abbau von Stress […]
Hatha Yoga ist einer der bekanntesten Yoga-Stile. Gerade für Einsteiger eine gute Yoga-Richtung für alle, die durch die klassischen Übungen mehr Ruhe und Gelassenheit im Geiste erfahren wollen und mehr […]
Ohne Smartphone kann man heutzutage – so scheint es – nicht mehr leben. Das Mobiltelefon mit Internetanschluss muss man sich allerdings erarbeiten, verfügt es doch über Anwendungsmöglichkeiten, die kaum überschaubar […]
Ohne Smartphone kann man heutzutage – so scheint es – nicht mehr leben. Das Mobiltelefon mit Internetanschluss muss man sich allerdings erarbeiten, verfügt es doch über Anwendungsmöglichkeiten, die kaum überschaubar […]
Der Kurs führt Sie ein in die Grundlagen des Umgangs mit einem Computer. Nach einer kurzen Einführung in den Aufbau eines PCs erfahren Sie, wie Sie sich Ihren virtuellen Schreibtisch […]
Lassen Sie sich vom Kreuzen und Drehen begeistern und lernen Sie die Grundbegriffe dieses alten Kunsthandwerkes kennen. Unterschiedliche Spitzenarten und Materialien lassen klassische Spitzen heute auch eine moderne Verwendung finden, […]
Der Name ist Programm. Denn es ist nicht nur der Name, sondern auch das Motto des Bönningstedter Popchores. Und das seit nunmehr 20 Jahren. Ihr Jubiläumskonzert geben die gut 40 […]
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