Bridge
Neue Mitspieler sind herzlich willkommen. Mittwochs, 10:00 - 12:30 Uhr Raum 10 Ansprechpartner: Rita Kecke Tel.: 040-550 87 00
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Kalender von Veranstaltungen
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11 Veranstaltungen,
Seniorentreff zu Fragen rund um den PC – macht Spaß und kostet nichts
Sie haben Fragen zu Hard- und Software? Hier können Sie Ihr Wissen vertiefen, festigen, offene Fragen klären und in Ihrem eigenen Tempo arbeiten. Das Ganze wird dankenswerterweise vom Bezirksamt Eimsbüttel gefördert. Unsere PC-Kursleiter Michael Diez t stehen am Donnerstag, 11:00-12:00 Uhr zur Verfügung. Aber bitte nur nach vorheriger Anmeldung unter: pc-senioren@mail.de oder Tel.: 040-559 24 […]
Russlanddeutsche Seniorengruppe
Russlanddeutsche Seniorenrunde, jeden Donnerstag 15:00 bis 18:00 Uhr. Neue Kontakte knüpfen, mit anderen ins Gespräch kommen, gemeinsame Unternehmungen planen und viele andere Anregungen wie Gesellschaftsspiele, Singen, leichte Gymnastik und Informationen stehen in dieser deutsch und russisch sprechenden Gruppe auf dem Programm. Vladimir Lux und seine Gruppe freuen sich über neue Teilnehmer/-innen. Weitere Informationen erhalten Sie […]
Tafel Norderstedt
Lebensmittelausgabe für Bedürftige jeden Donnerstag, 15:00 - 16:00 Uhr. Weitere Infos unter: Tafel Norderstedt www.tafel-norderstedt.de 040 / 525 26 36 info@tafel-norderstedt.de
AlterAktiv Singekreis
immer Montags von 11:00 - 11:45 Uhr in Raum 6 mit Andreas Werling Tel.: 040-693 76 76
AlterAktiv Gymnastik
immer Montags von 12:00 - 12:45 Uhr im Forum mit Andreas Werling Tel.: 040-693 76 76
English debating club
Would you like to discuss topics with us in english? Then join us at english debating club -meeting every Wendsday at 3:45 p.m. Kostenlos. Die Raummiete wird auf alle Teilnehmer umgelegt. Im Sommer trifft sich die Gruppe für einen Spaziergang im Niendorfer Gehege. Bitte informieren Sie sich vorher bei Frau Wagner. 15:45 - 17:15 Uhr […]
Patchwork- und Quiltgruppe
Bitte Fragen Sie nach den aktuellen Terminen bei Frauke Bornholdt: Tel.: 040-559 39 66
Seniorentreff zu Fragen rund um den PC – macht Spaß und kostet nichts
Sie haben Fragen zu Hard- und Software? Hier können Sie Ihr Wissen vertiefen, festigen, offene Fragen klären und in Ihrem eigenen Tempo arbeiten. Das Ganze wird dankenswerterweise vom Bezirksamt Eimsbüttel gefördert. Unsere PC-Kursleiter Michael Diez und Siegfried Gutzeit stehen am Dienstag, 16:00-17:00 Uhr und Donnerstag, 11:00-12:00 Uhr zur Verfügung. Aber bitte nur nach vorheriger Anmeldung […]
Häkelbüdelclub
Der Häkelbüdelklub freut sich auf neue Teilnehmer/innen. Hier wird gehäkelt, gestrickt, gebastelt und geschnackt. Und das alles gleichzeitig. Dienstags, 18:00 - 20:00 Uhr Raum 6 Ansprechpartner: Anne-S. Pöppelmann Tel.: 040- 550 25 32
11 Veranstaltungen,
11 Veranstaltungen,
11 Veranstaltungen,
11 Veranstaltungen,
11 Veranstaltungen,
11 Veranstaltungen,
18 Veranstaltungen,
Bauch Beine Po
Bauch, Beine, Po und Rücken – das sind unsere Problemzonen. Manche dieser Zonen sind optisch nicht so schön, in anderen zwickt es und Bewegungen sind nicht mehr so geschmeidig wie früher. Zum Glück kann man etwas dagegen tun: Bei mitreißender Musik wollen wir das ändern und dafür sorgen, dass Figur, Kondition und Beweglichkeit besser werden. […]
Rückengymnastik
Bewegung und Sport ist das beste Rezept gegen Rückenbeschwerden. Ein "starker Rücken" mit kräftigen Muskeln kann ungewohnte Belastungen besser verkraften, eine gut ausgebildete Rumpfmuskulatur sorgt für Stabilität und unterstützt die Beweglichkeit des Rückens. Jeder kann durch regelmäßiges und zielgerichtetes körperliches Training aktiv dafür sorgen, dass es dem Rücken gut geht. In diesem Kurs wollen wir […]
Tanzmäuse
4 - 7 Jahre Tanzen ist eine natürliche, elementare Bewegungsform und bietet vieles, was Kinder lieben. In diesem Kurs gehören getanzte Geschichten, Rhythmus und Bewegungsschulung ebenso zum Unterrichtsprogramm wie leichte choreografierte Tänze und Bewegungsspiele zur Musik. Bitte überweisen Sie erst, wenn Sie eine Zusage von uns oder Tanja Schulz bekommen haben. Sie können sich persönlich, […]
Dancekids
7 - 9 Jahre Hier erlernt Ihr verschiedene Tanzstile zu aktueller Musik. Rhythmus- und Körpergefühl, Koordination und Beweglichkeit werden trainiert. Anspruchsvolle Choreografien werden vermittelt. Es gibt gibt wieder freie Plätze. Bitte überweisen Sie erst, wenn Sie eine Zusage von uns oder Tanja Schulz bekommen haben. Sie können sich persönlich, per Mail oder telefonisch bei uns […]
Cool Kids
9 - 12 Jahre Coole Choreos zu aktueller Musik und jede Menge Spaß in einer tollen Gruppe! Es gibt wieder freie Plätze. Bitte überweisen Sie erst, wenn Sie eine Zusage von uns oder Tanja Schulz bekommen haben. Sie können sich persönlich, per Mail oder telefonisch bei uns melden. Bitte Gymnastikschuhe und etwas zu trinken mitbringen. […]
Die Kunst zu Singen
Nicht jeder hat eine Stimme, aus der man einen Beruf machen kann, aber jeder hat EINE Stimme. Und diese Stimme kann singen. Dieser Kurs ist für alle, die Spaß am Singen haben. Neben Liedvorträgen werden auch folgende Techniken erlernt: Richtiges Ein- und Ausatmen, richtige Mund/Lippenposition und wie Worte beim Singen ausgesprochen werden. Es können Tonaufnahmen […]
Spanisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen
Bienvenidos! Wir lernen mit Spaß und Abwechslung wie man Spanisch versteht, spricht und schreibt. Anhand von Alltagsituationen begegnen wir der spanischen Kultur und verlieren so die Scheu, die zunächst noch ungewohnte Sprache zu benutzen. Wir freuen uns auf TeilnehmerInnen ab Einsteigerniveau. Kursleiter: Javier Molinos 0178-65 88 432 oder javiermolinos@yahoo.es Kursbeginn: Montag, 04.09.2023 Uhrzeit: 18:00 - […]
28 Veranstaltungen,
Bauch Beine Po
Wer gezielt Bauch, Beine und Po trainieren und in Topform bringen möchte, muss sich nicht stundenlang abrackern, sondern sollte auf gezielte BBP-Übungen setzen. Bauch, Beine, Po und Rücken sind unsere Problemzonen. Die Konturen sind nicht mehr so straff, und bestimmte Bewegungen fallen schwerer. Bei schwungvoller Musik wollen wir das ändern und gemeinsam mit Spaß etwas für unsere Figur und unsere […]
Ich denke mit…Präventionskurs „Geistige Fitness“
Folgekurs Wer rastet, der rostet! Dieses bekannte Sprichwort gilt nicht nur für unseren Körper, sondern auch für das Gedächtnis. Das menschliche Gehirn benötigt immer neue Anregungen, um fit zu bleiben. Mit spannenden, vielseitigen und motivierenden Übungen wollen wir gezielt die Wortfindung, Konzentration und Merkfähigkeit verbessern. Ihre Sinneswahrnehmungen werden geschult und das gehirnfreundliche ‚Denken in Bildern‘ […]
Spanisch
Leider nur für Teilnehmer/innen des Vorjahreskurses. Kursleiter: Silvia Schwarz Kursbeginn: Dienstag, 05.09.2023 Uhrzeit: 10:15 - 11:45 Uhr Dauer: 10 x 90 min. Raum: 6 Gebühr: € 68,00 (ermäßigt: € 54,00) Kursnr.: 232-122 Die Anmeldung kann telefonisch (040-559 24 34), per Mail ( mail@fz-schnelsen.de) oder persönlich bei uns im Büro (Mo - Fr 9:00 - […]
Stretch&Relax
„Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ Dieser Kurs vereint kräftigende und gleichzeitig entspannend wohltuende Übungen, um einen sinnvollen Ausgleich zum powervollen Alltag zu schaffen. Wir kombinieren Elemente aus Yoga, Pilates, Stretching und Rückenschule. Du verbesserst deine Beweglichkeit und baust gleichzeitig sanft deine Muskulatur auf. Faszientraining mit der Rolle verbessert mit geringem Aufwand deine Flexibilität […]
Yogilates- Yoga meets Pilates – für Fortgeschrittene
„Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down.“ In diesem Kurs werden Elemente des Yoga mit denen des Pilates zu einem einzigartigen Workout für Körper und Seele verbunden. Dynamische und kraftvolle Bewegungen zu sanfter Musik, die den Körper stärken und zugleich den Geist entspannen. Um deinen Körper […]
Aquarellmalerei
Gesichter Portraitmalerei hat den Ruf, eine sehr anspruchsvolle Kunst zu sein. Viele scheuen sich davor, zumal wir durch die Fotografie verwöhnt sind und glauben, beim Portraitieren ein möglichst realistisches Ergebnis erzielen zu müssen. Es geht aber auch anders: Für die Abbildung eines menschlichen Gesichtes gibt es Regeln, die wir in diesem Kurs lernen und beim […]
Gitarre für Anfänger mit Vorkenntnissen
Sie trauen sich schon, mit anderen Menschen gemeinsam Gitarre zu spielen und evtl. auch zu singen? Und Sie können mindestens 3 Akkorde spielen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursleiter: Alexey Kukuliev Kursbeginn: Dienstag, 05.09.2023 Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr Dauer: 10 x 60 min. Raum: Klassenhaus Schule Frohmestrasse Gebühr: […]
Yoga am Abend mit Vorkenntnissen
Hatha Yoga für alle, die durch die klassischen Yogaübungen mehr Ruhe und Gelassenheit im Geiste erfahren wollen und mehr Beweglichkeit für den Körper erlangen möchten. Durch den Abbau von Stress und Anspannung entsteht Raum für Kraft und Lebensfreude, die wir uns über Körper-, Entspannungs- und Atemübungen erschließen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine rutschfeste Matte, eine […]
Gitarre für Fortgeschrittene
Sie sind schon länger dabei und wollen noch weiterkommen? Gitarre spielen macht viel Spaß. Moderne Spieltechnik wie z.B. Fingerstyle macht es möglich, bekannte Lieder auf der Gitarre zu interpretieren. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursleiter: Alexey Kukuliev, Tel.: 0179-222 53 84 Kursbeginn: Dienstag, 05.09.2023 Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr Dauer: 10 x 60 min. Raum: Klassenhaus […]
Yin Yoga und Klang für Anfänger
Im Yin Yoga verweilen wir in den Übungen für eine Weile ohne Muskelanspannung. Das tiefliegende fasziale Bindegewebe kann dadurch wieder an Elastizität gewinnen und die Beweglichkeit im Körper verbessern. Die Lebensenergie kann spürbar zunehmen und Blockaden und Verspannungen können sich auflösen. Yin Yoga schult im besonderen Maße die Achtsamkeit und Konzentration. In diesem sehr ruhigen […]
42 Veranstaltungen,
Yoga mit Elementen aus Qi Gong+Pilates
In diesem Kurs verbinden wir die Körpermitte stärkenden Kräftigungsprinzipien des Pilatestrainings mit den kontemplativen Bewegungsformen im Qi Gong und mit Dehn- und Entspannungsübungen auf Grundlage der Yogaphilosophie. Ein ruhiger und trotzdem dynamischer Morgenkurs, der dabei hilft, den Tag entspannt und mit Gelassenheit zu beginnen. Bitte bringen Sie eine Matte und ein Kissen mit. Kursleiter: Elke […]
Ich denke mit…Präventionskurs „Geistige Fitness“
Folgekurs Wer rastet, der rostet! Dieses bekannte Sprichwort gilt nicht nur für unseren Körper, sondern auch für das Gedächtnis. Das menschliche Gehirn benötigt immer neue Anregungen, um fit zu bleiben. Mit spannenden, vielseitigen und motivierenden Übungen wollen wir gezielt die Wortfindung, Konzentration und Merkfähigkeit verbessern. Ihre Sinneswahrnehmungen werden geschult und das gehirnfreundliche ‚Denken in Bildern‘ […]
QiGong Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen
Wer QiGong kennt, hat selbst erfahren können, dass regelmäßiges und achtsames Ausführen der Bewegungsabläufe zu einer entspannten Aufmerksamkeit und einem wachen Bewusstsein führt. Durch die Abfolge einfacher, ruhiger und entspannt ausgeführter Bewegungen wird der Energiefluss im Körper harmonisiert, gefördert und erlebbar. Dies praktizieren und vertiefen wir durch gemeinsames Üben in der Gruppe. Kursleiter: Elke Böer […]
Aquarellmalerei
Menschen Ein spannendes Thema in der Malerei. Es gibt so viele unterschiedliche Möglichkeiten, Menschen darzustellen, so viele verschiedene Situationen, in denen sich Personen bildlich festhalten lassen. Und es ist eigentlich gar nicht so schwer: Der Mensch hat bestimmte Proportionen, die wir erlernen können und beim Malen üben werden. Dabei werden die Figuren in eine angedeutete […]
QiGong
QiGong ist eine aus dem chinesischen Kulturkreis stammende Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Achtsam ausgeführt verhilft QiGong zu einer entspannten Aufmerksamkeit und einem wachen Bewusstsein und fördert so die eigene Gelassenheit. Durch eine Abfolge einfacher, ruhiger und entspannt ausgeführter Bewegungen wird der Energiefluss […]
Ich denke mit…Präventionskurs „Geistige Fitness“
Folgekurs Wer rastet, der rostet! Dieses bekannte Sprichwort gilt nicht nur für unseren Körper, sondern auch für das Gedächtnis. Das menschliche Gehirn benötigt immer neue Anregungen, um fit zu bleiben. Mit spannenden, vielseitigen und motivierenden Übungen wollen wir gezielt die Wortfindung, Konzentration und Merkfähigkeit verbessern. Ihre Sinneswahrnehmungen werden geschult und das gehirnfreundliche ‚Denken in Bildern‘ […]
Musicalkids 1
Tanzen, singen und ein bisschen Theater spielen. In diesem Kurs könnt ihr lernen, Dinge auszuprobieren und spielerisch neue Seiten an euch zu entdecken. Wir erarbeiten kleine Musicalaufführungen, in denen ihr, im Ensemble, die älteren Darsteller unterstützt und euer Erlerntes vor Publikum präsentieren könnt. Dieser Kurs weckt eure Neugierde und stärkt euer Selbstbewusstsein. Für Kinder im […]
Französisch mit geringen Vorkenntnissen
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Wir arbeiten mit dem Buch: Perspectives A, Allez-y A2, Kurs- und Übungsbuch Französisch Cornelsen, 978-3-06-520184-1. Der Schwerpunkt liegt in der Konversation, die sich „peu à peu“ entwickeln soll. Kursleiter: Francois Piguel Tel.: 040-552 601 90 Kursbeginn: Mittwoch, 06.09.2023 Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr Dauer: 12 x 90 min. Raum: 10 Gebühr: […]
Musicalkids 2
Tanzen, singen und Theater spielen, mal in eine ganz andere Rolle schlüpfen? In diesem Kurs könnt ihr lernen, Dinge auszuprobieren und neue Seiten an euch zu entdecken. Wir erarbeiten kleine Musicalaufführungen, um unser Erlerntes vor Publikum zu präsentieren. Von kleinen Nebenrollen bis hin zu den Hauptrollen probieren wir aus, was am besten zu euch passt. […]
Spanisch für Anfänger mit Vorkenntnissen
Bienvenidos! Wir lernen mit Spaß und Abwechslung wie man Spanisch versteht, spricht und schreibt. Anhand von Alltagsituationen begegnen wir der spanischen Kultur und verlieren so die Scheu, die zunächst noch ungewohnte Sprache zu benutzen. Wir freuen uns auf TeilnehmerInnen ab Einsteigerniveau. Kursleiter: Javier Molinos 0178-65 88 432 oder javiermolinos@yahoo.es Kursbeginn: Mittwoch, 06.09.2023 Uhrzeit: 18:00 - […]
Yoga am Abend mit Vorkenntnissen
Hatha Yoga für alle, die durch die klassischen Yogaübungen mehr Ruhe und Gelassenheit im Geiste erfahren wollen und mehr Beweglichkeit für den Körper erlangen möchten. Durch den Abbau von Stress und Anspannung entsteht Raum für Kraft und Lebensfreude, die wir uns über Körper-, Entspannungs- und Atemübungen erschließen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine rutschfeste Matte, eine […]
Salsa-Zumba®
Salsa-ZUMBA ist eine Mischung aus Tanz und Fitness zu mitreißender Latino-Musik. Es kombiniert auf tänzerische Weise Intervall- und Kraft-Training, Aerobic sowie Herz-Kreislaufaktivierung. Diese Kombination ermöglicht ein effektives Fitness-Training mit hohem Spaß-Faktor. Salsa-Zumba formt und strafft den Körper, verbrennt Fett und macht glücklich. Die Schrittfolgen sind so kombiniert, dass euch das Training wie eine Tanzparty vorkommt. Die […]
Yoga am Abend für Anfänger
Hatha Yoga ist einer der bekanntesten Yoga-Stile. Gerade für Einsteiger eine gute Yoga-Richtung für alle, die durch die klassischen Übungen mehr Ruhe und Gelassenheit im Geiste erfahren wollen und mehr Beweglichkeit für den Körper erlangen möchten. Durch den Abbau von Stress und Anspannung entsteht Raum für Kraft und Lebensfreude, die wir uns über Körper-, Entspannungs- […]
Salsa-Zumba®
Salsa-ZUMBA ist eine Mischung aus Tanz und Fitness zu mitreißender Latino-Musik. Es kombiniert auf tänzerische Weise Intervall- und Kraft-Training, Aerobic sowie Herz-Kreislaufaktivierung. Diese Kombination ermöglicht ein effektives Fitness-Training mit hohem Spaß-Faktor. Salsa-Zumba formt und strafft den Körper, verbrennt Fett und macht glücklich. Die Schrittfolgen sind so kombiniert, dass euch das Training wie eine Tanzparty vorkommt. Die […]
50 Veranstaltungen,
Complete Body Workout
Hier trainierst du dein Herz-Kreislauf-System, wie auch deine Kraftausdauer und das mit jeder Menge Spaß. Bei guter Musik baust du Muskelkraft auf und förderst deine Koordination und Kondition. Mit dem eigenen Körpergewicht, oder unter Einsatz von Kleingeräten kräftigen wir den gesamten Körper. Bitte bring eine Matte und etwas zu trinken mit. Um deine Flexibilität & […]
Flexibilty & Stretch
Gönne dir deine Auszeit! Es geht nicht immer nur um Schwitzen und ständiges Vollgasgeben. Alltag und Stress setzen Körper und Geist unter Druck. Wir leiden unter Verspannungen, Blockaden und Schmerzen. Durch gezielte Übungen wollen wir Muskelverspannungen lösen und dadurch dein inneres Gleichgewicht zu finden. Mobilisations- und Kräftigungsübungen verbessern deine Körperhaltung und Faszientraining mit der Rolle […]
Fit in den Tag (für Frauen und Männer)
„Je abwechslungsreicher ein Training ist, desto effektiver für Geist und Körper“ Ein toller Kurs für alle, die aktiv neue Wege gehen wollen. Dieser Kurs beinhaltet ein sehr abwechslungsreiches Training, in dem die Ausdauer verbessert und die allgemeine Beweglichkeit gefördert werden. Balanceübungen und koordinative Herausforderungen werden gemeistert und durch die Verknüpfung von Bewegung und Gehirntraining haben […]
Englisch für Wiedereinsteiger 50+
Englisch ist und bleibt Weltsprache. Bringen Sie mit diesem Kurs Ihr Englisch wieder in Form für den Alltag, Ihren nächsten Urlaub oder einen „Small Talk“ im Café. In diesem Kurs lernen Sie Englisch ohne Stress und reaktivieren Ihre alten Kenntnisse. Sie üben sich in unterschiedlichen Situationen auszudrücken und gewinnen an Sicherheit. Geeignet für Erwachsene jeden […]
Englisch für Wiedereinsteiger 50+
Englisch ist und bleibt Weltsprache. Bringen Sie mit diesem Kurs Ihr Englisch wieder in Form für den Alltag, Ihren nächsten Urlaub oder einen „Small Talk“ im Café. In diesem Kurs lernen Sie Englisch ohne Stress und reaktivieren Ihre alten Kenntnisse. Sie üben sich in unterschiedlichen Situationen auszudrücken und gewinnen an Sicherheit. Geeignet für Erwachsene jeden […]
Die Kunst zu Singen
Nicht jeder hat eine Stimme, aus der man einen Beruf machen kann, aber jeder hat EINE Stimme. Und diese Stimme kann singen. Dieser Kurs ist für alle, die Spaß am Singen haben. Neben Liedvorträgen werden auch folgende Techniken erlernt: Richtiges Ein- und Ausatmen, richtige Mund/Lippenposition und wie Worte beim Singen ausgesprochen werden. Es können Tonaufnahmen […]
Bauchtanz für Fortgeschrittene
„Bauchtanz“ ist die umgangssprachliche Bezeichnung für orientalischen Tanz. Die Vielfalt des orientalischen Tanzes ist groß und beschränkt sich natürlich nicht nur darauf, den Bauch rhythmisch zu bewegen. Wie bei allen Tänzen werden auch beim Bauchtanz Arme, Beine, Hände, Füße, Schultern und Kopf bewegt und ausdrucksvoll eingesetzt. Aufwärmtraining, Bauchtanzelemente, Isolationsübungen, Schrittkombinationen, Gymnastik, Dehnung und Entspannung werden […]
Italienisch für Anfänger mit Vorkenntnissen
Sie möchten grundlegende Kenntnisse der italienischen Sprache erlernen und nebenbei auch das Land und Leute kennenlernen? Dann sind Sie hier willkommen! Ich freue mich auf Sie, um gemeinsam nicht nur die Grammatik zu lernen, sondern auch Italien zu entdecken! Dieser Kurs läuft seit September 2022. Kursleiter: Adriana Bevilacqua-Eckert Tel.: 040-84 70 75 61 Kursbeginn: Donnerstag, […]
53 Veranstaltungen,
Ich denke mit…Präventionskurs „Geistige Fitness“
Wer rastet, der rostet! Dieses bekannte Sprichwort gilt nicht nur für unseren Körper, sondern auch für das Gedächtnis. Das menschliche Gehirn benötigt immer neue Anregungen, um fit zu bleiben. Mit spannenden, vielseitigen und motivierenden Übungen wollen wir gezielt die Wortfindung, Konzentration und Merkfähigkeit verbessern. Ihre Sinneswahrnehmungen werden geschult und das gehirnfreundliche ‚Denken in Bildern‘ gestärkt. […]
Mit Hatha Yoga entspannt und gestärkt ins Wochenende
In diesem Kurs lernst du, durch sanfte Yogaübungen deinen Körper besser wahrzunehmen. Gleichzeitig wird er gekräftigt und gedehnt. Körper und Geist finden zueinander. Dein Atem wird dir vertraut. Du wirst klarer und präsenter. Deine Lebensqualität steigt. Dieser Kurs ist gleichermaßen für Yogaanfänger und für Übende mit Vorkenntnissen geeignet. Bitte eine Matte, Decke und ein kleines […]
Mit Hatha Yoga entspannt und gestärkt ins Wochenende
In diesem Kurs lernst du, durch sanfte Yogaübungen deinen Körper besser wahrzunehmen. Gleichzeitig wird er gekräftigt und gedehnt. Körper und Geist finden zueinander. Dein Atem wird dir vertraut. Du wirst klarer und präsenter. Deine Lebensqualität steigt. Dieser Kurs ist gleichermaßen für Yogaanfänger und für Übende mit Vorkenntnissen geeignet. Bitte eine Matte, Decke und ein […]
53 Veranstaltungen,
53 Veranstaltungen,
55 Veranstaltungen,
Yoga am Abend mit Vorkenntnissen
Hatha Yoga für alle, die durch die klassischen Yogaübungen mehr Ruhe und Gelassenheit im Geiste erfahren wollen und mehr Beweglichkeit für den Körper erlangen möchten. Durch den Abbau von Stress und Anspannung entsteht Raum für Kraft und Lebensfreude, die wir uns über Körper-, Entspannungs- und Atemübungen erschließen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine rutschfeste Matte, eine […]
Yoga am Abend für Anfänger
Hatha Yoga ist einer der bekanntesten Yoga-Stile. Gerade für Einsteiger eine gute Yoga-Richtung für alle, die durch die klassischen Übungen mehr Ruhe und Gelassenheit im Geiste erfahren wollen und mehr Beweglichkeit für den Körper erlangen möchten. Durch den Abbau von Stress und Anspannung entsteht Raum für Kraft und Lebensfreude, die wir uns über Körper-, Entspannungs- […]
56 Veranstaltungen,
Das Smartphone als Navi
Das Smartphone als Navi
Navigationsgeräte fürs Auto schafft sich heute wohl kaum noch jemand an, liefert einem das eigene Smartphone doch den gleichen Komfort. In diesem Workshop werden die recht einfachen Grundlagen erläutert, wie man die App "Google-Maps" (Android) und/oder "Apple-Karten" (iPhone, iPad) für die Entdeckung der Welt nutzt. Schwerpunkt liegt dabei auf der Erstellung von Routenvorschlägen, der richtigen […]