Bauch Beine Po
Bauch, Beine, Po und Rücken – das sind unsere Problemzonen. Manche dieser Zonen sind optisch nicht so schön, in anderen zwickt es und Bewegungen sind nicht mehr so geschmeidig wie […]
Bauch, Beine, Po und Rücken – das sind unsere Problemzonen. Manche dieser Zonen sind optisch nicht so schön, in anderen zwickt es und Bewegungen sind nicht mehr so geschmeidig wie […]
Hier trainierst du dein Herz-Kreislauf-System, wie auch deine Kraftausdauer und das mit jeder Menge Spaß. Bei guter Musik baust du Muskelkraft auf und förderst deine Koordination und Kondition. Mit dem […]
Gönne dir deine Auszeit! Es geht nicht immer nur um Schwitzen und ständiges Vollgasgeben. Alltag und Stress setzen Körper und Geist unter Druck. Wir leiden unter Verspannungen, Blockaden und Schmerzen. […]
„Je abwechslungsreicher ein Training ist, desto effektiver für Geist und Körper“ Ein toller Kurs für alle, die aktiv neue Wege gehen wollen. Dieser Kurs beinhaltet ein sehr abwechslungsreiches Training, in […]
7 - 9 Jahre Hier erlernt Ihr verschiedene Tanzstile zu aktueller Musik. Rhythmus- und Körpergefühl, Koordination und Beweglichkeit werden trainiert. Anspruchsvolle Choreografien werden vermittelt. Es gibt gibt wieder freie Plätze. […]
9 - 12 Jahre Coole Choreos zu aktueller Musik und jede Menge Spaß in einer tollen Gruppe! Es gibt wieder freie Plätze. Bitte überweisen Sie erst, wenn Sie eine Zusage […]
Nicht jeder hat eine Stimme, aus der man einen Beruf machen kann, aber jeder hat EINE Stimme. Und diese Stimme kann singen. Dieser Kurs ist für alle, die Spaß am […]
„Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down.“ In diesem Kurs werden Elemente des Yoga mit denen des Pilates zu einem einzigartigen […]
Sie trauen sich schon, mit anderen Menschen gemeinsam Gitarre zu spielen und evtl. auch zu singen? Und Sie können mindestens 3 Akkorde spielen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. […]
Sie sind schon länger dabei und wollen noch weiterkommen? Gitarre spielen macht viel Spaß. Moderne Spieltechnik wie z.B. Fingerstyle macht es möglich, bekannte Lieder auf der Gitarre zu interpretieren. Notenkenntnisse […]
In diesem Kurs verbinden wir die Körpermitte stärkenden Kräftigungsprinzipien des Pilatestrainings mit den kontemplativen Bewegungsformen im Qi Gong und mit Dehn- und Entspannungsübungen auf Grundlage der Yogaphilosophie. Ein ruhiger und […]
Wer QiGong kennt, hat selbst erfahren können, dass regelmäßiges und achtsames Ausführen der Bewegungsabläufe zu einer entspannten Aufmerksamkeit und einem wachen Bewusstsein führt. Durch die Abfolge einfacher, ruhiger und entspannt […]
QiGong ist eine aus dem chinesischen Kulturkreis stammende Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Achtsam ausgeführt verhilft QiGong zu […]
Tanzen, singen und ein bisschen Theater spielen. In diesem Kurs könnt ihr lernen, Dinge auszuprobieren und spielerisch neue Seiten an euch zu entdecken. Wir erarbeiten kleine Musicalaufführungen, in denen ihr, […]
Tanzen, singen und Theater spielen, mal in eine ganz andere Rolle schlüpfen? In diesem Kurs könnt ihr lernen, Dinge auszuprobieren und neue Seiten an euch zu entdecken. Wir erarbeiten kleine […]
Sie trauen sich schon, mit anderen Menschen gemeinsam Gitarre zu spielen und evtl. auch zu singen? Und Sie können mindestens 3 Akkorde spielen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. […]
Salsa-ZUMBA ist eine Mischung aus Tanz und Fitness zu mitreißender Latino-Musik. Es kombiniert auf tänzerische Weise Intervall- und Kraft-Training, Aerobic sowie Herz-Kreislaufaktivierung. Diese Kombination ermöglicht ein effektives Fitness-Training mit hohem Spaß-Faktor. […]
Salsa-ZUMBA ist eine Mischung aus Tanz und Fitness zu mitreißender Latino-Musik. Es kombiniert auf tänzerische Weise Intervall- und Kraft-Training, Aerobic sowie Herz-Kreislaufaktivierung. Diese Kombination ermöglicht ein effektives Fitness-Training mit hohem Spaß-Faktor. […]
Nicht jeder hat eine Stimme, aus der man einen Beruf machen kann, aber jeder hat EINE Stimme. Und diese Stimme kann singen. Dieser Kurs ist für alle, die Spaß am […]
„Bauchtanz“ ist die umgangssprachliche Bezeichnung für orientalischen Tanz. Die Vielfalt des orientalischen Tanzes ist groß und beschränkt sich natürlich nicht nur darauf, den Bauch rhythmisch zu bewegen. Wie bei allen […]
Lassen Sie sich vom Kreuzen und Drehen begeistern und lernen Sie die Grundbegriffe dieses alten Kunsthandwerkes kennen. Unterschiedliche Spitzenarten und Materialien lassen klassische Spitzen heute auch eine moderne Verwendung finden, […]
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