Stretch&Relax

„Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“

Dieser Kurs vereint kräftigende und gleichzeitig entspannend wohltuende Übungen, um einen sinnvollen Ausgleich zum powervollen Alltag zu schaffen. Wir kombinieren Elemente aus Yoga, Pilates, Stretching und Rückenschule. Du verbesserst deine Beweglichkeit und baust gleichzeitig sanft deine Muskulatur auf.

Faszientraining mit der Rolle verbessert mit geringem Aufwand deine Flexibilität & Mobilität durch funktionelles Training & Selbstmassage.

Um deinen Körper und Geist vom Alltag zu entfernen und folglich in alltäglichen Situationen Ruhe und Entspannung zu finden, wirst du am Ende der Stunde mit einer Traumreise in eine andere Welt entführt.

Bitte bring eine Matte und etwas Warmes zu überziehen mit.

Kursleiter:  Tanja Schulz Tel.: 040- 559 29 999

Kursbeginn: Dienstag, 05.09.2023

Uhrzeit: 10:15 – 11:15 Uhr 

Dauer: 9 x 60 min.

Raum: Forum

Gebühr: € 40,00 (ermäßigt: € 32,00)

Kursnr.: 232-305

Die Anmeldung kann telefonisch (040-559 24 34), per Mail ( mail@fz-schnelsen.de) oder persönlich bei uns im Büro (Mo – Fr 9:00 – 13:00 Uhr, Mo + Do 15:00 – 18:00 Uhr) erfolgen.
Die Anzahl der Teilnehmer ist in manchen Kursen begrenzt. Bitte melden Sie sich vor der Überweisung unbedingt bei uns.
Sollte ein reservierter Platz nach 10 Tagen noch nicht bezahlt sein, verfällt die Reservierung. Eine verbindliche Buchung kommt erst nach der Bezahlung der Kursgebühr zustande. Bitte überweisen Sie die Kursgebühr und geben im Verwendungszweck die Kursnummer an. Wenn Ihnen das nicht möglich ist, können Sie auch Bar oder per ec-Karte im Büro zu den Sprechzeiten bezahlen.
Sollten Sie an einem schon bezahlten Kurs nicht teilnehmen können, melden Sie sich bitte spätestens bis 7 Tage vor Kursbeginn ab. Bei einer späteren Abmeldung ist eine Erstattung der Kursgebühr nicht möglich.
Wenn Sie noch unsicher sind, lassen Sie sich gern beraten. Nach Vereinbarung ist in vielen Kursen eine unverbindliche Probestunde möglich, sofern der Kurs nicht ausgebucht ist.