Yoga mit Elementen aus Qi Gong+Pilates

In diesem Kurs verbinden wir die Körpermitte stärkenden Kräftigungsprinzipien des Pilatestrainings mit den kontemplativen Bewegungsformen im Qi Gong und mit Dehn- und Entspannungsübungen auf Grundlage der Yogaphilosophie. Ein ruhiger und trotzdem dynamischer Morgenkurs, der dabei hilft, den Tag entspannt und mit Gelassenheit zu beginnen.

Bitte bringen Sie eine Matte und ein Kissen mit.

Kursleiter:  Elke Böer

Kursbeginn: Mittwoch, 08.02.2023

Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr

Dauer: 12 x 60 min.

Raum: Forum

Gebühr: € 47,00 (ermäßigt: € 38,00)

Kursnr.: 231-327

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