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Flexibilty & Stretch

23.Januar 2020 9:45-10:30

Gönne dir deine Auszeit!

Es geht nicht immer nur um Schwitzen und ständiges Vollgasgeben. Alltag und Stress setzen Körper und Geist unter Druck. Wir leiden unter Verspannungen, Blockaden und Schmerzen. Durch gezielte Übungen wollen wir Muskelverspannungen lösen und dadurch dein inneres Gleichgewicht zu finden.

Mobilisations- und Kräftigungsübungen verbessern deine Körperhaltung und Fazientraining mit der Rolle verbessert deine Flexibilität & Mobilität durch funktionelles Training & Selbstmassage.

Bitte bring eine Matte und etwas Warmes zu überziehen mit.

Kursleiter:  Tanja Schulz Tel.: 040 – 559 29 999

Kursbeginn: Donnerstag, 22.08.2019

Uhrzeit: 09:45 – 10:30 Uhr

Dauer: 15 x 45 min.

Raum: Forum

Gebühr: € 37,00 (ermäßigt: € 30,00)

Anmeldungen für alle Kurse nehmen wir gern persönlich, telefonisch oder per Mail entgegen.

Angemeldet ist, wer bezahlt hat. Bar oder per ec-Karte im Büro zu den Sprechzeiten (überweisen ist nach Absprache möglich).

Sollte ein reservierter Platz nach 7 Tagen noch nicht bezahlt sein, verfällt die Reservierung.

Sollten Sie an einem schon bezahlten Kurs nicht teilnehmen können, melden Sie sich bitte spätestens bis 7 Tage vor Kursbeginn ab. Bei einer späteren Abmeldung ist eine Erstattung der Kursgebühr nicht möglich.

Wenn Sie noch unsicher sind, lassen Sie sich gern beraten. Nach Vereinbarung ist  in vielen Kursen eine unverbindliche Probestunde möglich, sofern der Kurs nicht ausgebucht ist.