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SUMMARY:Yoga am Abend mit Vorkenntnissen
DESCRIPTION:[ks2teci_occupancy] \nHatha Yoga für alle\, die durch die klassischen Yogaübungen mehr Ruhe und Gelassenheit im Geiste erfahren wollen und mehr Beweglichkeit für den Körper erlangen möchten. Durch den Abbau von Stress und Anspannung entsteht Raum für Kraft und Lebensfreude\, die wir uns über Körper-\, Entspannungs- und Atemübungen erschließen.\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, eine rutschfeste Matte\, eine Decke\, ein stabiles Kissen oder falls vorhanden ein Yogakissen.\n \nKursleiter:  Jacqueline le Moult Tel.: 040-558 31 17 \nKursbeginn: Montag\, 09.09.2024 \nUhrzeit: 18:00 – 19:15 Uhr \nDauer: 12 x 75 min. \nRaum:  Aula Schule Frohmestrasse \nGebühr: € 75\,00  (ermäßigt: € 60\,00) \nKursnr.: 242-318 \nAnmelden kann man sich telefonisch (040-559 24 34)\, per Mail mail@fz-schnelsen.de oder persönlich bei uns im Büro zu den Öffnungszeiten.\nMo\, Di + Do Fr 9:00 – 13:00 Uhr\nMi + Fr 10:00 – 12:00 Uhr\nMo + Do 15:00 – 18:00 Uhr\nDie Anzahl der Teilnehmer ist in manchen Kursen begrenzt. Bitte melden Sie sich vor der Überweisung unbedingt bei uns.\nIst ein reservierter Platz nach 10 Tagen noch nicht bezahlt\, verfällt die Reservierung. Eine verbindliche Buchung kommt erst nach der Bezahlung der Kursgebühr zustande. Bitte überweisen Sie die Kursgebühr und geben im Verwendungszweck die Kursnummer an. Wenn Ihnen das nicht möglich ist\, können Sie auch Bar oder per ec-Karte im Büro zu den Öffnungszeiten bezahlen.\nSollten Sie an einem schon bezahlten Kurs nicht teilnehmen können\, melden Sie sich bitte spätestens bis 7 Tage vor Kursbeginn ab und wir erstatten die Kursgebühr abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von € 5\,00. Danach ist eine Erstattung leider nicht möglich.\nWenn Sie noch unsicher sind\, lassen Sie sich gern beraten. Nach Vereinbarung ist in vielen Kursen eine unverbindliche Probestunde möglich\, sofern der Kurs nicht ausgebucht ist.
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SUMMARY:Yoga am Abend für Anfänger
DESCRIPTION:[ks2teci_occupancy] \nHatha Yoga ist einer der bekanntesten Yoga-Stile. Gerade für Einsteiger eine gute Yoga-Richtung für alle\, die durch die klassischen Übungen mehr Ruhe und Gelassenheit im Geiste erfahren wollen und mehr Beweglichkeit für den Körper erlangen möchten. Durch den Abbau von Stress und Anspannung entsteht Raum für Kraft und Lebensfreude\, die wir uns über Körper-\, Entspannungs- und Atemübungen erschließen.\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, eine rutschfeste Matte\, eine Decke\, ein stabiles Kissen oder falls vorhanden ein Yogakissen \nKursleiter:  Jacqueline le Moult Tel.: 040-558 31 17 \nKursbeginn: Montag\, 09.09.2024 \nUhrzeit: 19:30 – 20:45 Uhr \nDauer: 12  x 75 min. \nRaum:  Aula Schule Frohmestrasse \nGebühr: € 75\,00 (ermäßigt: € 60\,00) \nKursnr.: 242-317 \nAnmelden kann man sich telefonisch (040-559 24 34)\, per Mail mail@fz-schnelsen.de oder persönlich bei uns im Büro zu den Öffnungszeiten.\nMo\, Di + Do Fr 9:00 – 13:00 Uhr\nMi + Fr 10:00 – 12:00 Uhr\nMo + Do 15:00 – 18:00 Uhr\nDie Anzahl der Teilnehmer ist in manchen Kursen begrenzt. Bitte melden Sie sich vor der Überweisung unbedingt bei uns.\nIst ein reservierter Platz nach 10 Tagen noch nicht bezahlt\, verfällt die Reservierung. Eine verbindliche Buchung kommt erst nach der Bezahlung der Kursgebühr zustande. Bitte überweisen Sie die Kursgebühr und geben im Verwendungszweck die Kursnummer an. Wenn Ihnen das nicht möglich ist\, können Sie auch Bar oder per ec-Karte im Büro zu den Öffnungszeiten bezahlen.\nSollten Sie an einem schon bezahlten Kurs nicht teilnehmen können\, melden Sie sich bitte spätestens bis 7 Tage vor Kursbeginn ab und wir erstatten die Kursgebühr abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von € 5\,00. Danach ist eine Erstattung leider nicht möglich.\nWenn Sie noch unsicher sind\, lassen Sie sich gern beraten. Nach Vereinbarung ist in vielen Kursen eine unverbindliche Probestunde möglich\, sofern der Kurs nicht ausgebucht ist.
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SUMMARY:Yoga am Abend mit Vorkenntnissen
DESCRIPTION:[ks2teci_occupancy] \nHatha Yoga für alle\, die durch die klassischen Yogaübungen mehr Ruhe und Gelassenheit im Geiste erfahren wollen und mehr Beweglichkeit für den Körper erlangen möchten. Durch den Abbau von Stress und Anspannung entsteht Raum für Kraft und Lebensfreude\, die wir uns über Körper-\, Entspannungs- und Atemübungen erschließen.\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, eine rutschfeste Matte\, eine Decke\, ein stabiles Kissen oder falls vorhanden ein Yogakissen. \nKursleiter:  Jacqueline le Moult Tel.: 040-558 31 17 \nKursbeginn: Dienstag\, 10.09.2024 \nUhrzeit: 18:00 – 19:15 Uhr \nDauer: 12 x 75 min. \nRaum:  Aula Schule Frohmestrasse  \nGebühr: € 75\,00  (ermäßigt: € 60\,00) \nKursnr.: 242-316 \nAnmelden kann man sich telefonisch (040-559 24 34)\, per Mail mail@fz-schnelsen.de oder persönlich bei uns im Büro zu den Öffnungszeiten.\nMo\, Di + Do Fr 9:00 – 13:00 Uhr\nMi + Fr 10:00 – 12:00 Uhr\nMo + Do 15:00 – 18:00 Uhr\nDie Anzahl der Teilnehmer ist in manchen Kursen begrenzt. Bitte melden Sie sich vor der Überweisung unbedingt bei uns.\nIst ein reservierter Platz nach 10 Tagen noch nicht bezahlt\, verfällt die Reservierung. Eine verbindliche Buchung kommt erst nach der Bezahlung der Kursgebühr zustande. Bitte überweisen Sie die Kursgebühr und geben im Verwendungszweck die Kursnummer an. Wenn Ihnen das nicht möglich ist\, können Sie auch Bar oder per ec-Karte im Büro zu den Öffnungszeiten bezahlen.\nSollten Sie an einem schon bezahlten Kurs nicht teilnehmen können\, melden Sie sich bitte spätestens bis 7 Tage vor Kursbeginn ab und wir erstatten die Kursgebühr abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von € 5\,00. Danach ist eine Erstattung leider nicht möglich.\nWenn Sie noch unsicher sind\, lassen Sie sich gern beraten. Nach Vereinbarung ist in vielen Kursen eine unverbindliche Probestunde möglich\, sofern der Kurs nicht ausgebucht ist.
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SUMMARY:Gitarre für Anfänger mit Vorkenntnissen
DESCRIPTION:[ks2teci_occupancy] \nSie trauen sich schon\, mit anderen Menschen gemeinsam Gitarre zu spielen und evtl. auch zu singen? Und Sie können mindestens 3 Akkorde spielen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. \nKursleiter:  Alexey Kukuliev \nKursbeginn: Dienstag\, 10.09.2024 \nUhrzeit: 18:00 – 19:00 Uhr \nDauer: 15 x 60 min. \nRaum: Klassenhaus Schule Frohmestrasse \nGebühr: € 128\,00 (ermäßigt: € 102\,00) \nKursnr.: 242-405 \nAnmelden kann man sich telefonisch (040-559 24 34)\, per Mail mail@fz-schnelsen.de oder persönlich bei uns im Büro zu den Öffnungszeiten.\nMo\, Di + Do Fr 9:00 – 13:00 Uhr\nMi + Fr 10:00 – 12:00 Uhr\nMo + Do 15:00 – 18:00 Uhr\nDie Anzahl der Teilnehmer ist in manchen Kursen begrenzt. Bitte melden Sie sich vor der Überweisung unbedingt bei uns.\nIst ein reservierter Platz nach 10 Tagen noch nicht bezahlt\, verfällt die Reservierung. Eine verbindliche Buchung kommt erst nach der Bezahlung der Kursgebühr zustande. Bitte überweisen Sie die Kursgebühr und geben im Verwendungszweck die Kursnummer an. Wenn Ihnen das nicht möglich ist\, können Sie auch Bar oder per ec-Karte im Büro zu den Öffnungszeiten bezahlen.\nSollten Sie an einem schon bezahlten Kurs nicht teilnehmen können\, melden Sie sich bitte spätestens bis 7 Tage vor Kursbeginn ab und wir erstatten die Kursgebühr abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von € 5\,00. Danach ist eine Erstattung leider nicht möglich.\nWenn Sie noch unsicher sind\, lassen Sie sich gern beraten. Nach Vereinbarung ist in vielen Kursen eine unverbindliche Probestunde möglich\, sofern der Kurs nicht ausgebucht ist.
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SUMMARY:Yin Yoga und Klang für Anfänger
DESCRIPTION:[ks2teci_occupancy] \nIm Yin Yoga verweilen wir in den Übungen für eine Weile ohne Muskelanspannung. Das tiefliegende fasziale Bindegewebe kann dadurch wieder an Elastizität gewinnen und die Beweglichkeit im Körper verbessern. Die Lebensenergie kann spürbar zunehmen und Blockaden und Verspannungen können sich auflösen. Yin Yoga schult im besonderen Maße die Achtsamkeit und Konzentration. In diesem sehr ruhigen Yogastil ist es möglich Gelassenheit und Ruhe zu erfahren. Anschließende wohltuende Entspannungseinheiten\nwerden von Klangschalen begleitet.\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, eine rutschfeste Matte\, eine Decke\, ein bis zwei stabile\nKissen oder falls vorhanden\, ein Yogakissen/Yogabolster (Yogarolle). \nKursleiter:  Jacqueline le Moult Tel.: 040-558 31 17 \nKursbeginn: Dienstag\, 10.09.2024 \nUhrzeit: 19:30 – 20:45 Uhr \nDauer: 12  x 75 min. \nRaum:  Aula  Schule Frohmestrasse \nGebühr: € 75\,00 (ermäßigt: € 60\,00) \nKursnr.: 242-315 \nAnmelden kann man sich telefonisch (040-559 24 34)\, per Mail mail@fz-schnelsen.de oder persönlich bei uns im Büro zu den Öffnungszeiten.\nMo\, Di + Do Fr 9:00 – 13:00 Uhr\nMi + Fr 10:00 – 12:00 Uhr\nMo + Do 15:00 – 18:00 Uhr\nDie Anzahl der Teilnehmer ist in manchen Kursen begrenzt. Bitte melden Sie sich vor der Überweisung unbedingt bei uns.\nIst ein reservierter Platz nach 10 Tagen noch nicht bezahlt\, verfällt die Reservierung. Eine verbindliche Buchung kommt erst nach der Bezahlung der Kursgebühr zustande. Bitte überweisen Sie die Kursgebühr und geben im Verwendungszweck die Kursnummer an. Wenn Ihnen das nicht möglich ist\, können Sie auch Bar oder per ec-Karte im Büro zu den Öffnungszeiten bezahlen.\nSollten Sie an einem schon bezahlten Kurs nicht teilnehmen können\, melden Sie sich bitte spätestens bis 7 Tage vor Kursbeginn ab und wir erstatten die Kursgebühr abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von € 5\,00. Danach ist eine Erstattung leider nicht möglich.\nWenn Sie noch unsicher sind\, lassen Sie sich gern beraten. Nach Vereinbarung ist in vielen Kursen eine unverbindliche Probestunde möglich\, sofern der Kurs nicht ausgebucht ist.
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SUMMARY:Gitarre Anfänger für Kinder
DESCRIPTION:[ks2teci_occupancy] \nGitarre spielen ist eine schöne Sache und in der Gruppe lernt es sich mit viel Spaß gemeinsam gleich viel einfacher. Vermittelt werden erste Akkorde und schnell ist es dann auch möglich\, Lieder zu spielen und dazu zu singen. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich.\nGemeinsam zu musizieren fördert das Selbstvertrauen\, die Wahrnehmung und die sozialen Kompetenzen. Musik hilft Kindern und Jugendlichen dabei\, Geduld und Durchhaltevermögen zu entwickeln\, macht kreativ und dient auch dazu\, Gefühle auszudrücken. Und nicht zu unterschätzen: beim gemeinsamen Musizieren trifft man nette Menschen mit den gleichen Interessen. \nDer Kurs ist für Kinder ab 8 Jahren. \nKursleiter:  Alexey Kukuliev \nKursbeginn: Mittwoch\, 11.09.2024 \nUhrzeit: 16:45 – 17:45Uhr \nDauer: 10 x 60 min. \nRaum: Raum 7 \nGebühr: € 85\,00 (ermäßigt: € 68\,00) \nKursnr.: 242-408 \nAnmelden kann man sich telefonisch (040-559 24 34)\, per Mail mail@fz-schnelsen.de oder persönlich bei uns im Büro zu den Öffnungszeiten.\nMo\, Di + Do Fr 9:00 – 13:00 Uhr\nMi + Fr 10:00 – 12:00 Uhr\nMo + Do 15:00 – 18:00 Uhr\nDie Anzahl der Teilnehmer ist in manchen Kursen begrenzt. Bitte melden Sie sich vor der Überweisung unbedingt bei uns.\nIst ein reservierter Platz nach 10 Tagen noch nicht bezahlt\, verfällt die Reservierung. Eine verbindliche Buchung kommt erst nach der Bezahlung der Kursgebühr zustande. Bitte überweisen Sie die Kursgebühr und geben im Verwendungszweck die Kursnummer an. Wenn Ihnen das nicht möglich ist\, können Sie auch Bar oder per ec-Karte im Büro zu den Öffnungszeiten bezahlen.\nSollten Sie an einem schon bezahlten Kurs nicht teilnehmen können\, melden Sie sich bitte spätestens bis 7 Tage vor Kursbeginn ab und wir erstatten die Kursgebühr abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von € 5\,00. Danach ist eine Erstattung leider nicht möglich.\nWenn Sie noch unsicher sind\, lassen Sie sich gern beraten. Nach Vereinbarung ist in vielen Kursen eine unverbindliche Probestunde möglich\, sofern der Kurs nicht ausgebucht ist.
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DESCRIPTION:[ks2teci_occupancy] \nLass die Hektik des Tages hinter Dir\, komm zur Ruhe und finde Deinen Fokus für den Rest der Woche! Eine wunderbare Mischung aus kräftigenden Yogahaltungen und langsamen Flows bringt dich in eine ausgewogene Balance zwischen Dynamik und Entspannung. Die Übungen stärken Deine Muskulatur und fördern Deine Beweglichkeit. Atemübungen und kurze Meditationen sind auch Bestandteil der Stunden\, um sowohl den Körper als auch den Geist anzusprechen und Kraft und Ruhe zu tanken.\nDieser Kurs ist etwas für Dich\, wenn Du Kraft\, Beweglichkeit und Entspannung fördern möchtest.\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, eine rutschfeste Matte\, eine Decke\, ein stabiles Kissen oder falls vorhanden ein Yogakissen. \nKursleiter:  Melanie Blaue\, 0178-170 66 66\, melanie@bluflowyoga.de \nKursbeginn: Mittwoch\, 11.09.2024 \nUhrzeit: 18:00 – 19:15 Uhr \nDauer: 12 x 75 min. \nRaum:  Aula Schule Frohmestrasse \nGebühr: € 75\,00 (ermäßigt: € 60\,00) \nKursnr.: 242-314 \nAnmelden kann man sich telefonisch (040-559 24 34)\, per Mail mail@fz-schnelsen.de oder persönlich bei uns im Büro zu den Öffnungszeiten.\nMo\, Di + Do Fr 9:00 – 13:00 Uhr\nMi + Fr 10:00 – 12:00 Uhr\nMo + Do 15:00 – 18:00 Uhr\nDie Anzahl der Teilnehmer ist in manchen Kursen begrenzt. Bitte melden Sie sich vor der Überweisung unbedingt bei uns.\nIst ein reservierter Platz nach 10 Tagen noch nicht bezahlt\, verfällt die Reservierung. Eine verbindliche Buchung kommt erst nach der Bezahlung der Kursgebühr zustande. Bitte überweisen Sie die Kursgebühr und geben im Verwendungszweck die Kursnummer an. Wenn Ihnen das nicht möglich ist\, können Sie auch Bar oder per ec-Karte im Büro zu den Öffnungszeiten bezahlen.\nSollten Sie an einem schon bezahlten Kurs nicht teilnehmen können\, melden Sie sich bitte spätestens bis 7 Tage vor Kursbeginn ab und wir erstatten die Kursgebühr abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von € 5\,00. Danach ist eine Erstattung leider nicht möglich.\nWenn Sie noch unsicher sind\, lassen Sie sich gern beraten. Nach Vereinbarung ist in vielen Kursen eine unverbindliche Probestunde möglich\, sofern der Kurs nicht ausgebucht ist.
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DESCRIPTION:[ks2teci_occupancy] \nSie trauen sich schon\, mit anderen Menschen gemeinsam Gitarre zu spielen und evtl. auch zu singen? Und Sie können mindestens 3 Akkorde spielen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. \nKursleiter:  Alexey Kukuliev \nKursbeginn: Mittwoch\, 11.09.2024 \nUhrzeit: 18:00 – 19:00 Uhr \nDauer: 15 x 60 min. \nRaum: Klassenhaus Schule Frohmestrasse \nGebühr: € 128\,00 (ermäßigt: € 102\,00) \nKursnr.: 242-407 \nAnmelden kann man sich telefonisch (040-559 24 34)\, per Mail mail@fz-schnelsen.de oder persönlich bei uns im Büro zu den Öffnungszeiten.\nMo\, Di + Do Fr 9:00 – 13:00 Uhr\nMi + Fr 10:00 – 12:00 Uhr\nMo + Do 15:00 – 18:00 Uhr\nDie Anzahl der Teilnehmer ist in manchen Kursen begrenzt. Bitte melden Sie sich vor der Überweisung unbedingt bei uns.\nIst ein reservierter Platz nach 10 Tagen noch nicht bezahlt\, verfällt die Reservierung. Eine verbindliche Buchung kommt erst nach der Bezahlung der Kursgebühr zustande. Bitte überweisen Sie die Kursgebühr und geben im Verwendungszweck die Kursnummer an. Wenn Ihnen das nicht möglich ist\, können Sie auch Bar oder per ec-Karte im Büro zu den Öffnungszeiten bezahlen.\nSollten Sie an einem schon bezahlten Kurs nicht teilnehmen können\, melden Sie sich bitte spätestens bis 7 Tage vor Kursbeginn ab und wir erstatten die Kursgebühr abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von € 5\,00. Danach ist eine Erstattung leider nicht möglich.\nWenn Sie noch unsicher sind\, lassen Sie sich gern beraten. Nach Vereinbarung ist in vielen Kursen eine unverbindliche Probestunde möglich\, sofern der Kurs nicht ausgebucht ist.
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SUMMARY:Salsa-Zumba®
DESCRIPTION:[ks2teci_occupancy] \nSalsa-ZUMBA ist eine Mischung aus Tanz und Fitness zu mitreißender Latino-Musik. Es kombiniert auf tänzerische Weise Intervall- und Kraft-Training\, Aerobic sowie Herz-Kreislaufaktivierung.\nDiese Kombination ermöglicht ein effektives Fitness-Training mit hohem Spaß-Faktor.\nSalsa-Zumba formt und strafft den Körper\, verbrennt Fett und macht glücklich. Die Schrittfolgen sind so kombiniert\, dass euch das Training wie eine Tanzparty vorkommt.\nDie Tanzbewegungen und -schritte sind leicht zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab. Der Einstieg ist ohne Vorkenntnisse möglich.\nSalsa-Zumba ist für Menschen jeden Alters und jeder Begabung erlernbar. Es ist egal\, ob die Choreographien beim ersten\, zweiten oder erst beim dritten Mal klappen\, es soll hauptsächlich Spaß machen!\nGanz wichtig – Trinkflasche nicht vergessen!!! \nKursleiter:  Noa El Ouatik \nKursbeginn: Mittwoch\, 11.09.2024 \nUhrzeit: 18:15 – 19:15 Uhr \nDauer: 15 x 60 min. \nRaum: Forum \nGebühr: € 68\,00 (ermäßigt: € 54\,00) \nKursnr.: 242-340 \nAnmelden kann man sich telefonisch (040-559 24 34)\, per Mail mail@fz-schnelsen.de oder persönlich bei uns im Büro zu den Öffnungszeiten.\nMo\, Di + Do Fr 9:00 – 13:00 Uhr\nMi + Fr 10:00 – 12:00 Uhr\nMo + Do 15:00 – 18:00 Uhr\nDie Anzahl der Teilnehmer ist in manchen Kursen begrenzt. Bitte melden Sie sich vor der Überweisung unbedingt bei uns.\nIst ein reservierter Platz nach 10 Tagen noch nicht bezahlt\, verfällt die Reservierung. Eine verbindliche Buchung kommt erst nach der Bezahlung der Kursgebühr zustande. Bitte überweisen Sie die Kursgebühr und geben im Verwendungszweck die Kursnummer an. Wenn Ihnen das nicht möglich ist\, können Sie auch Bar oder per ec-Karte im Büro zu den Öffnungszeiten bezahlen.\nSollten Sie an einem schon bezahlten Kurs nicht teilnehmen können\, melden Sie sich bitte spätestens bis 7 Tage vor Kursbeginn ab und wir erstatten die Kursgebühr abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von € 5\,00. Danach ist eine Erstattung leider nicht möglich.\nWenn Sie noch unsicher sind\, lassen Sie sich gern beraten. Nach Vereinbarung ist in vielen Kursen eine unverbindliche Probestunde möglich\, sofern der Kurs nicht ausgebucht ist.
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SUMMARY:Hatha Yoga Flow
DESCRIPTION:[ks2teci_occupancy] \nLass die Hektik des Tages hinter Dir\, komm zur Ruhe und finde Deinen Fokus für den Rest der Woche! Eine wunderbare Mischung aus kräftigenden Yogahaltungen und langsamen Flows bringt dich in eine ausgewogene Balance zwischen Dynamik und Entspannung. Die Übungen stärken Deine Muskulatur und fördern Deine Beweglichkeit. Atemübungen und kurze Meditationen sind auch Bestandteil der Stunden\, um sowohl den Körper als auch den Geist anzusprechen und Kraft und Ruhe zu tanken.\nDieser Kurs ist etwas für Dich\, wenn Du Kraft\, Beweglichkeit und Entspannung fördern möchtest.\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, eine rutschfeste Matte\, eine Decke\, ein stabiles Kissen oder falls vorhanden ein Yogakissen. \nKursleiter:  Melanie Blaue\, 0178-170 66 66\, melanie@bluflowyoga.de \nKursbeginn: Mittwoch\, 11.09.2024 \nUhrzeit: 19:30 – 20:45 Uhr \nDauer: 12 x 75 min. \nRaum:  Aula Schule Frohmestrasse \nGebühr: € 75\,00 (ermäßigt: € 60\,00) \nKursnr.: 242-313 \nAnmelden kann man sich telefonisch (040-559 24 34)\, per Mail mail@fz-schnelsen.de oder persönlich bei uns im Büro zu den Öffnungszeiten.\nMo\, Di + Do Fr 9:00 – 13:00 Uhr\nMi + Fr 10:00 – 12:00 Uhr\nMo + Do 15:00 – 18:00 Uhr\nDie Anzahl der Teilnehmer ist in manchen Kursen begrenzt. Bitte melden Sie sich vor der Überweisung unbedingt bei uns.\nIst ein reservierter Platz nach 10 Tagen noch nicht bezahlt\, verfällt die Reservierung. Eine verbindliche Buchung kommt erst nach der Bezahlung der Kursgebühr zustande. Bitte überweisen Sie die Kursgebühr und geben im Verwendungszweck die Kursnummer an. Wenn Ihnen das nicht möglich ist\, können Sie auch Bar oder per ec-Karte im Büro zu den Öffnungszeiten bezahlen.\nSollten Sie an einem schon bezahlten Kurs nicht teilnehmen können\, melden Sie sich bitte spätestens bis 7 Tage vor Kursbeginn ab und wir erstatten die Kursgebühr abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von € 5\,00. Danach ist eine Erstattung leider nicht möglich.\nWenn Sie noch unsicher sind\, lassen Sie sich gern beraten. Nach Vereinbarung ist in vielen Kursen eine unverbindliche Probestunde möglich\, sofern der Kurs nicht ausgebucht ist.
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SUMMARY:Salsa-Zumba®
DESCRIPTION:[ks2teci_occupancy] \nSalsa-ZUMBA ist eine Mischung aus Tanz und Fitness zu mitreißender Latino-Musik. Es kombiniert auf tänzerische Weise Intervall- und Kraft-Training\, Aerobic sowie Herz-Kreislaufaktivierung.\nDiese Kombination ermöglicht ein effektives Fitness-Training mit hohem Spaß-Faktor.\nSalsa-Zumba formt und strafft den Körper\, verbrennt Fett und macht glücklich. Die Schrittfolgen sind so kombiniert\, dass euch das Training wie eine Tanzparty vorkommt.\nDie Tanzbewegungen und -schritte sind leicht zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab. Der Einstieg ist ohne Vorkenntnisse möglich.\nSalsa-Zumba ist für Menschen jeden Alters und jeder Begabung erlernbar. Es ist egal\, ob die Choreographien beim ersten\, zweiten oder erst beim dritten Mal klappen\, es soll hauptsächlich Spaß machen!\nGanz wichtig – Trinkflasche nicht vergessen!!! \nKursleiter:  Noa El Ouatik \nKursbeginn: Mittwoch\, 11.09.2024 \nUhrzeit: 19:30 – 20:30 Uhr \nDauer: 15 x 60 min. \nRaum: Forum \nGebühr: € 68\,00 (ermäßigt: € 54\,00) \nKursnr.: 242-341 \nAnmelden kann man sich telefonisch (040-559 24 34)\, per Mail mail@fz-schnelsen.de oder persönlich bei uns im Büro zu den Öffnungszeiten.\nMo\, Di + Do Fr 9:00 – 13:00 Uhr\nMi + Fr 10:00 – 12:00 Uhr\nMo + Do 15:00 – 18:00 Uhr\nDie Anzahl der Teilnehmer ist in manchen Kursen begrenzt. Bitte melden Sie sich vor der Überweisung unbedingt bei uns.\nIst ein reservierter Platz nach 10 Tagen noch nicht bezahlt\, verfällt die Reservierung. Eine verbindliche Buchung kommt erst nach der Bezahlung der Kursgebühr zustande. Bitte überweisen Sie die Kursgebühr und geben im Verwendungszweck die Kursnummer an. Wenn Ihnen das nicht möglich ist\, können Sie auch Bar oder per ec-Karte im Büro zu den Öffnungszeiten bezahlen.\nSollten Sie an einem schon bezahlten Kurs nicht teilnehmen können\, melden Sie sich bitte spätestens bis 7 Tage vor Kursbeginn ab und wir erstatten die Kursgebühr abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von € 5\,00. Danach ist eine Erstattung leider nicht möglich.\nWenn Sie noch unsicher sind\, lassen Sie sich gern beraten. Nach Vereinbarung ist in vielen Kursen eine unverbindliche Probestunde möglich\, sofern der Kurs nicht ausgebucht ist.
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