Für Senioren ab 70 Jahren.

ab Mo. 04.05.2020, 15:00 Uhr, 6 x 90 Min.

Aktiv, selbständig und gesund im Alter bleiben – wer möchte das nicht? Diesem Ziel können Sie mit dem neuen Bewegungsangebot näherkommen.

Trittsicher durchs Leben ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Balance eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter.

In sechs 90-minütigen Kurseinheiten schulen erfahrene Übungsleiterinnen die Teilnehmenden. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse.

 Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagsbekleidung aus. Für zu Hause erhält man außerdem noch eine kostenlose Übungsbroschüre. 

Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Aufrechte Körperhaltung, bessere Muskelkraft sowie sicheres Stehen und Gehen motivieren alle Beteiligten. Zudem macht das Üben in der Gruppe großen Spaß und fördert die Geselligkeit. 

Das Angebot wird gefördert durch die Krankenkasse nach § 20 Abs. 1 SGBV

Beispiel: Der Kurs kostet 90 €. Sind Sie bei der Techniker Krankenkasse versichert, würde die Krankenkasse 75 € übernehmen. 

Eigenanteil für Sie 15 €. Der Kurs ist für alle gesetzlichen und privatversicherten Patienten zugelassen.