Kategorie

Bauchtanz Workshop

18Jan

Bauchtanz Workshop

18:30

An diesem Abend soll geschnuppert werden. Liegt mir Bauchtanz? Wenn ja, kann man direkt nächste Woche in den Kursus mit einsteigen...

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Bauch Beine Po

22Jan

Bauch Beine Po

9:00

Bauch, Beine, Po und Rücken – das sind unsere Problemzonen. Bei fetziger Musik wollen wir das ändern und unserer Bikinifigur ein bisschen...

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Rückengymnastik

22Jan

Rückengymnastik

10:15

Wir wollen unsere Bauch-, Po- und besonders die Rückenmuskulatur stärken und stretchen und somit Rückenproblemen vorbeugen. Bitte Turnmatte...

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Hatha-Yoga mit Vorkenntnissen

22Jan

Hatha-Yoga mit Vorkenntnissen

18:15

-===Ausgebucht===- Yoga ist ein Jahrtausend alter Übungsweg, der Körper, Atem, Geist und Seele einbezieht. Die Übungen können den Körper beleben...

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Hatha-Yoga für Anfänger

22Jan

Hatha-Yoga für Anfänger

20:00

-===Ausgebucht===- Yoga ist ein Jahrtausend alter Übungsweg, der Körper, Atem, Geist und Seele einbezieht. Die Übungen können den Körper beleben...

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Bauch Beine Po

23Jan

Bauch Beine Po

9:00

Bauch, Beine, Po und Rücken – das sind unsere Problemzonen. Bei fetziger Musik wollen wir das ändern und unserer Bikinifigur ein bisschen...

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Stretch&Relax

23Jan

Stretch&Relax

10:00

Der Kurs vereint Elemente aus Yoga, Pilates, Stretching und Rückenschule. Du verbesserst deine Beweglichkeit und baust gleichzeitig sanft deine...

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Yogilates- Yoga meets Pilates – für Fortgeschrittene

23Jan

Yogilates- Yoga meets Pilates – für Fortgeschrittene

11:15

Hier werden Elemente des Yoga mit denen des Pilates zu einem einzigartigen Workout für Körper und Seele verbunden. Geschmeidige Bewegungen zu...

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Yoga am Abend mit einfachen Vorkenntnissen

23Jan

Yoga am Abend mit einfachen Vorkenntnissen

18:15

nur noch 1 Platz frei Hatha Yoga für alle, die mehr Ruhe und Gelassenheit im Geiste erfahren wollen und mehr Beweglichkeit für den Körper. Durch...

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Yoga am und auf dem Stuhl

24Jan

Yoga am und auf dem Stuhl

15:00

Wir wollen uns in gemeinsamer Runde bewegen und beweglich bleiben. Mit einfachen Übungen trainieren wir Gelenke und Muskeln, dehnen unseren Körper...

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Zumba® für Anfänger

24Jan

Zumba® für Anfänger

18:30

Zumba®-Fitness ist ein energiegeladenes Fitness- & Tanzprogramm mit mitreißender Latino-Musik und Tanzschritten aus Salsa, Merengue...

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Zumba®

24Jan

Zumba®

19:45

Zumba®-Fitness ist ein energiegeladenes Fitness- & Tanzprogramm mit mitreißender Latino-Musik und Tanzschritten aus Salsa, Merengue...

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Complete Body Workout

25Jan

Complete Body Workout

9:00

In einer netten Gruppe bietet dieser Kursus eine Kombination aus Herz-Kreislauftraining und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper. Mit dem...

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Fit in den Tag (für Frauen und Männer)

25Jan

Fit in den Tag (für Frauen und Männer)

10:15

-====Ausgebucht====- Leider nur für Teilnehmer/innen des Vorjahreskurses! Kursleiter:  Tanja Schulz Tel.:040-559 299 99 Kursbeginn: Donnerstag...

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Bauchtanz für Fortgeschrittene

25Jan

Bauchtanz für Fortgeschrittene

18:30

Aufwärmtraining, Bauchtanzelemente, Isolationsübungen, Schrittkombinationen, Gymnastik, Dehnung und Entspannung stehen im Vordergrund. Wir...

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Pilates

7Feb

Pilates

9:00

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Bewusste Bewegungen aus der Körpermitte („Powerhouse“), bei denen Kräftigung, Dehnung & Entspannung im...

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QiGong mit Vorkenntnissen

7Feb

QiGong mit Vorkenntnissen

10:15

QiGong für Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen. QiGong führt zu einer entspannten Aufmerksamkeit und einem wachen Bewusstsein. Durch eine...

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QiGong

7Feb

QiGong

11:30

QiGong führt zu einer entspannten Aufmerksamkeit und einem wachen Bewusstsein. Durch eine Abfolge einfacher, ruhiger und entspannt ausgeführter...

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Mit Hatha Yoga entspannt ins Wochenende

9Feb

Mit Hatha Yoga entspannt ins Wochenende

18:15

Sanftes Hatha-Yoga kräftigt, dehnt und harmonisiert den ganzen Körper. Die Wahrnehmung des Atems lässt die Gedanken zur Ruhe kommen. Mit einer...

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Walking

20Feb

Walking

9:30

Power-Walking! Sie möchten fit werden oder bleiben? Dann kommen Sie zu uns in eine gemischte, fröhliche Gruppe. Treffpunkt: Röthmoorweg Ende/...

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Walking

22Feb

Walking

9:00

Röthmoorweg

Power-Walking! Sie möchten fit werden oder bleiben? Dann kommen Sie zu uns in eine gemischte, fröhliche Gruppe. Wir suchen noch dringend ein paar...

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English debating club

10Mai

English debating club

15:45

Would you like to discuss topics with us in English? Then join us at the English debating club. Keine Kursgebühr. Es wird nur die Raummiete...

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Dänisch mit Vorkenntnissen

22Jan

Dänisch mit Vorkenntnissen

18:00

Im Vordergrund steht das Sprechen und wird durch verschiedene Texte, Spiele und Grammatikübungen ergänzt. Es sind nur wenige Plätze frei. Bitte...

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Italienisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

23Jan

Italienisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

9:30

Sie mögen die italienische Sprache oder machen gern Urlaub im schönen Italien? Dann sind Sie in diesem Kursus genau richtig. Italienisch für...

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Spanisch

23Jan

Spanisch

10:15

–===Ausgebucht===– Leider nur für Teilnehmer/innen des Vorjahreskurses. Kursleiter:   Silvia Schwarz Kursbeginn: Dienstag, 23.01.2018...

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Französische Konversation I

23Jan

Französische Konversation I

16:15

SPRACHGRUPPE – Näheres erfahren Sie bei der Gruppenleitung Für Teilnehmer mit guten Französisch-Kenntnissen. Wir arbeiten ohne Buch. Der...

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Französische Konversation II

23Jan

Französische Konversation II

18:00

SPRACHGRUPPE – Näheres erfahren Sie bei der Gruppenleitung Für Teilnehmer mit sehr guten Französisch-Kenntnissen. Wir arbeiten ohne Buch. Der...

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Dänisch Fortgeschrittene

24Jan

Dänisch Fortgeschrittene

10:00

SPRACHGRUPPE – Näheres erfahren Sie bei der Gruppenleitung Im Vordergrund steht das Sprechen und wird durch verschiedene Texte und...

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Dänisch Fortgeschrittene

24Jan

Dänisch Fortgeschrittene

10:00

SPRACHGRUPPE – Näheres erfahren Sie bei der Gruppenleitung Im Vordergrund steht das Sprechen und wird durch verschiedene Texte und...

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Französisch mit Vorkenntnissen

24Jan

Französisch mit Vorkenntnissen

16:15

Es wird nach dem Buch „Perspectives A2“ Kurs- und Arbeitsbuch Französisch, Cornelsen Verlag ISBN 978-3-06-520159-9 unterrichtet. Außerdem werden...

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Spanisch für Anfänger

24Jan

Spanisch für Anfänger

18:00

In unserem Anfängerkurs lernen Sie sich vorzustellen, sowie sich auf einfache Weise über wesentliche Lebensbereiche wie Familie, Arbeit und...

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Italienisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

25Jan

Italienisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

18:30

Sie mögen die italienische Sprache oder machen gern Urlaub im schönen Italien? Dann sind Sie in diesem Kursus genau richtig. Italienisch für...

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Internet II

8Nov

Internet II

10:45

Wer nach dem Kurs „Auf ins Internet“ noch mehr entdecken möchte, oder wer seine Internetkenntnisse vertiefen will, ist hier genau richtig! Viele...

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Wie kann ich …

15Nov

Wie kann ich …

9:00

Wie kann ich… … auf einen USB-Stick speichern? … einen E-Mail-Anhang auf dem PC speichern? … einen Internet-Link in einer E-Mail versenden? …...

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Kombi: Einstieg PC-und Internetbenutzung

24Jan

Kombi: Einstieg PC-und Internetbenutzung

9:00

Dieses Angebot richtet sich an alle, die sich bisher noch nicht mit dem PC, dem Laptop und dem Internet beschäftigt haben und nun einen schnellen...

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Ratgeber Tablet-PCs

24Jan

Ratgeber Tablet-PCs

10:45

Die erfolgreichen Tablet PCs sind smart, unschlagbar leicht, schnell, einfach zu bedienen und dabei sparsam & ausdauernd. Aber was können die...

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Bildbearbeitung mit Photoshop-Elements

6Feb

Bildbearbeitung mit Photoshop-Elements

9:00

Adobe Photoshop Elements Anfänger/Fortgeschrittene Das Programm Adobe Photoshop Elements ist ein tolles Programm zur digitalen Bildbearbeitung...

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Smartphone – Leichter Einstieg für Senioren

21Mrz

Smartphone – Leichter Einstieg für Senioren

10:45

-===Ausgebucht===- Dieses Angebot ist für Senioren, die ein Android- oder IOS-Smartphone besitzen und einen schnellen Einstieg suchen. Wir...

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Internet II

2Mai

Internet II

9:00

Wer nach dem Kurs „Auf ins Internet“ noch mehr entdecken möchte, oder wer seine Internetkenntnisse vertiefen will, ist hier genau richtig! Viele...

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Wie kann ich …

16Mai

Wie kann ich …

10:45

Wie kann ich… … auf einen USB-Stick speichern? … einen E-Mail-Anhang auf dem PC speichern? … einen Internet-Link in einer E-Mail versenden? …...

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KinderKüche: One Pot Pasta

7Feb

KinderKüche: One Pot Pasta

16:30

Nudeln und alle weiteren Zutaten werden auf einmal und zusammen gekocht. Kochen für Faule!?  Nein, aber eine interessante Kochweise für einfache...

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KinderKüche: Pancake

21Mrz

KinderKüche: Pancake

16:30

Wir backen saftige Pfannkuchen im amerikanischen Stil. Dabei probieren wir verschiedene Rezepte in verschiedenen Geschmacksrichtungen aus. Es...

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Tapas

11Apr

Tapas

18:00

Die mediterrane Küche Europas ist außerordentlich reich an Vorspeisen, aber wohl keine hat so viel davon zu bieten wie die Küche Spaniens. Vor dem...

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KinderKüche: Erdbeertörtchen

23Mai

KinderKüche: Erdbeertörtchen

16:30

Erdbeeren schmecken immer lecker, aber als kleiner Kuchen sind sie noch viel leckerer. Wir backen Mürbteig und Biskuit und probieren was jedem am...

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Mazza

5Jun

Mazza

18:00

–==nur noch 1 Platz==– Bei der Küche Arabiens denkt man in erster Linie an die leckeren kleinen Vorspeisen, Mazza genannt. Gerichte...

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Scrapping: Paperbag-Mini

20Jan

Scrapping: Paperbag-Mini

14:00

Ein Klassiker der bei keinem Scrapper fehlen darf, ist ein Minibook aus den typisch amerikanischen Papiertüten. Pfiffig im Design und toll in der...

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Die Kunst zu Singen

22Jan

Die Kunst zu Singen

18:00

–=== Ausgebucht ===– Nicht jeder hat eine Stimme, aus der man einen Beruf machen kann, aber jeder hat EINE Stimme. Und diese Stimme...

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Mundharmonika traditionell

23Jan

Mundharmonika traditionell

19:00

Wir spielen auf der chromatischen Mundharmonika (das ist die mit dem Schieber) in C-Dur mehrstimmig nach Noten mit Bass- und Akkord-Begleitung. Es...

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Die Kunst zu Singen

25Jan

Die Kunst zu Singen

17:45

Nicht jeder hat eine Stimme, aus der man einen Beruf machen kann, aber jeder hat EINE Stimme. Und diese Stimme kann singen. Dieser Kursus ist für...

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Babymassage

26Jan

Babymassage

10:00

In einer kleinen Gruppe zeige ich Ihnen Schritt für Schritt die sanfte indische Babymassage nach Leboyer. Zärtliche Berührungen stärken nicht nur...

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Klöppeln für Anfänger & Fortgeschrittene

26Jan

Klöppeln für Anfänger & Fortgeschrittene

15:30

Leider nur für Teilnehmer/innen des Vorjahreskurses. Kursleiter:  Sabine Kaminski Tel.: 040 – 550 15 33 Kursbeginn: Freitag, 26.01.2018...

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Detox-Kur, Vitalität, Genetik!

14Feb

Detox-Kur, Vitalität, Genetik!

19:00

Was haben diese Themen gemeinsam? Ist der Apfel oder der Brokkoli für mich gesund? Wieso spielt die Genetik, und der Stoffwechsel ein Rolle? Was...

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Babysitter-„Führerschein“

24Feb

Babysitter-„Führerschein“

12:00

Für den Umgang mit Baby´s und Kleinkindern erhaltet ihr Informationen und Tipps für´s Babysitten. Z.B.: Welche Aufgaben gehören zum Babysitten?...

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Gitarre für Fortgeschrittene

19Mrz

Gitarre für Fortgeschrittene

18:30

Sie sind schon länger dabei und wollen noch weiterkommen? Dieser Kurs besteht seit Längerem, ist aber offen für neue Teilnehmer. Kursleiter: ...

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Gitarre für Anfänger mit Vorkenntnissen

19Mrz

Gitarre für Anfänger mit Vorkenntnissen

19:30

Sie trauen sich schon, mit anderen Menschen gemeinsam zu singen und Gitarre zu spielen? Und Sie können mindestens 3 Akkorde spielen? Dann sind Sie...

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Smartphone – Leichter Einstieg für Senioren

21Mrz

Smartphone – Leichter Einstieg für Senioren

10:45

-===Ausgebucht===- Dieses Angebot ist für Senioren, die ein Android- oder IOS-Smartphone besitzen und einen schnellen Einstieg suchen. Wir...

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Aquarellmalerei für Anfänger und Fortgeschrittene

5Apr

Aquarellmalerei für Anfänger und Fortgeschrittene

17:00

Richtiges Sehen ist der Schlüssel für ein gutes Aquarell. Aufbauend auf den bisherigen Kenntnissen werden die Neigungen und künstlerischen...

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Das richtige Make-up für jede Gelegenheit

13Apr

Das richtige Make-up für jede Gelegenheit

18:00

Freizeit, Berufsleben, Theater-Abend – welche Frau möchte nicht gern gepflegt und gut aussehen? An diesem Abend erhalten Sie wertvolle Tipps für...

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Tanzmäuse

22Jan

Tanzmäuse

14:30

3 – 5 Jahre Bewegung, Musik, Gemeinschaft, Kostüme … Tanz bietet vieles, was Kinder lieben. Gerne begleiten wir sie bei ihrer Entdeckung der...

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Dancekids I

22Jan

Dancekids I

15:30

6 – 8 Jahre Tanzen ist für Kinder eine natürliche, elementare Bewegungsform. In diesem Kurs gehören getanzte Geschichten, Rhythmus und...

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Dancekids II

22Jan

Dancekids II

16:30

9 – 11 Jahre Tanzen macht Spaß und ist gesund. Hier erlernt Ihr verschiedene Tanzstile zu aktueller Musik. Rhythmus- und Körpergefühl...

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Cool Kids

22Jan

Cool Kids

17:30

11 – 13 Jahre Coole Choreos, auch Hip Hop, Jazzdance und Schritte aus dem Bereich Ballett erwarten Euch in diesem Kursus. Hier geht es...

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Babymassage

26Jan

Babymassage

10:00

In einer kleinen Gruppe zeige ich Ihnen Schritt für Schritt die sanfte indische Babymassage nach Leboyer. Zärtliche Berührungen stärken nicht nur...

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KinderKüche: One Pot Pasta

7Feb

KinderKüche: One Pot Pasta

16:30

Nudeln und alle weiteren Zutaten werden auf einmal und zusammen gekocht. Kochen für Faule!?  Nein, aber eine interessante Kochweise für einfache...

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KinderKüche: Pancake

21Mrz

KinderKüche: Pancake

16:30

Wir backen saftige Pfannkuchen im amerikanischen Stil. Dabei probieren wir verschiedene Rezepte in verschiedenen Geschmacksrichtungen aus. Es...

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KinderKüche: Erdbeertörtchen

23Mai

KinderKüche: Erdbeertörtchen

16:30

Erdbeeren schmecken immer lecker, aber als kleiner Kuchen sind sie noch viel leckerer. Wir backen Mürbteig und Biskuit und probieren was jedem am...

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